Estas sencillas recomendaciones deben acompañarse con el consumo de calcio a temprana edad, porque proporcionan huesos vigorosos y evitan el riesgo de sufrir fracturas con el pasar de los años.
“Actualmente, las consultas reflejan un repunte en las cifras de osteoporosis, una enfermedad que se caracteriza por la pérdida de la masa ósea o de los minerales que componen el hueso, debilitándolo y aumentando el riesgo de sufrir una fractura después de los 55 años”, asevera el ginecoobstetra Jorge Luis Soto.
Las estadísticas revelan que tres de cada cinco mujeres después de los 45 años tiene osteoporosis, y de éstas, dos presentan rompimiento de las zonas más frágiles (cadera, fémur y muñeca) después de los 55 años. De acuerdo con un informe publicado por la Organización Mundial de la Salud, cada año, la osteoporosis causa más de 1,3 millones de fracturas de vértebras, cadera y muñecas en el mundo.
Las fracturas más graves son las de cadera. Pues la mayoría de ellas requieren una delicada y costosa operación quirúrgica que no asegura la perfecta recuperación del paciente.
Según Soto las fracturas pueden generar una discapacidad en el paciente. “Este tipo de patología también trae riesgo de padecer enfermedades tromboembólicas, debido al sedentarismo a que someten las fracturas”.
La principal causa de la osteoporosis en la mujer después de los 45 años la representa la menopausia o déficit de estrógeno, por lo que es importante la visita al médico para iniciar la terapia de reemplazo de esta hormona que, llevada de una forma adecuada, previene la descalsificación de los huesos. En mujeres más jóvenes, es recomendable el uso de calcio desde el embarazo.
El especialista explica que hacer ejercicios, aún padeciendo osteoporosis, actúa fortaleciendo los músculos y evita que los huesos pierdan minerales a través de la fuerza muscular.
La osteoporosis es diagnosticada a través de un estudio llamado densitometría ósea considerado el “patrón de oro” para la prevención. Este estudio mide la densidad mineral del hueso e indica el riesgo que tiene de fracturarse.
Los pacientes con osteoporosis reciben medicamentos de tipo mensual o anual que estimulan la regeneración ósea.
Aún al diagnosticarse la enfermedad, la paciente debe seguir las recomendaciones, debido a que siguiendo los hábitos saludables y con un tratamiento adecuado, puede llegar a regenerarse el hueso descalsificado. Por eso, no dude en ingerir calcio para evitar graves consecuencias.
Fuente: Panorama
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