Aviso sobre el Uso de cookies: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del lector y ofrecer contenidos de interés. Si continúa navegando entendemos que usted acepta nuestra política de cookies. Basado en la politica de Google Adsense. PUEDE LEERLO EN EL ENLACE A CONTINUACIÓN

Alimentos procesados están relacionados bacterias intestinales que aumentan riesgo de cáncer colorrectal

 Según el estudio, el alto consumo de ultraprocesados y la baja ingesta de alimentos ricos en fibra, altera el microbioma intestinal y favorece el desarrollo de tumores colorrectales.



Un nuevo estudio publicado en Gastroenterology sugiere que una dieta rica en alimentos procesados podría aumentar el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal (CCR).

Este riesgo es particularmente alto en tumores que contienen bacterias intestinales específicas como Fusobacterium nucleatum y Escherichia coli pks+, que han sido asociadas con un peor pronóstico.

El papel de la dieta en el riesgo de cáncer colorrectal

Investigadores del Departamento de Epidemiología de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard han identificado un patrón dietético, denominado puntuación dietética microbiana del cáncer colorrectal (CMDS, por sus siglas en inglés), que se correlaciona con un mayor riesgo de CCR.

Este patrón se caracteriza por un alto consumo de alimentos procesados y un bajo consumo de alimentos ricos en fibra, que influye directamente en la composición del microbioma intestinal, vinculado al desarrollo de tumores colorrectales.

El estudio incluyó a 259,200 participantes de tres grandes cohortes estadounidenses, quienes proporcionaron información detallada sobre sus hábitos alimenticios y fueron seguidos durante largos periodos.

Se registraron 3,854 casos de CCR, con la presencia de bacterias como Fusobacterium nucleatum, Escherichia coli pks+, y Bacteroides fragilis enterotoxigénico en los tejidos tumorales.

Impacto de las bacterias intestinales en el riesgo de CCR

Los hallazgos mostraron que un CMDS elevado se asoció con un riesgo significativamente mayor de desarrollar CCR, particularmente en tumores que contenían niveles detectables de las bacterias mencionadas.

Específicamente, el riesgo fue 2.5 veces mayor en tumores con Fusobacterium nucleatum, 1.68 veces mayor en tumores con E. coli pks+, y 2.06 veces mayor en aquellos con Bacteroides fragilis enterotoxigénico, en comparación con los que no presentaban estas bacterias.

Recomendaciones para la práctica clínica

Los autores del estudio sugieren que adoptar un patrón dietético bajo en alimentos procesados, podría ayudar a prevenir el CCR a través de la modulación del microbioma intestinal. Esto es especialmente relevante para prevenir el CCR con microbioma tumoral positivo, que tiende a tener un peor pronóstico.

"Un patrón dietético que modula la firma microbiana intestinal relacionada con el cáncer colorrectal puede ser clave en la prevención de este tipo de cáncer", afirmaron los investigadores.

Insuficiencia Cardiaca: Conoce una de las enfermedades cardiacas mas frecuentes

La insuficiencia cardíaca (IC) es una condición en la que el corazón no logra bombear sangre de manera eficiente para cubrir las necesidades del cuerpo, como consecuencia se produce cambios especialmente el agrandamiento y la falla. Esto no significa que el corazón haya dejado de funcionar, sino que necesita ayuda para cumplir su tarea.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que en 2019 murieron 17,9 millones de personas por enfermedades cardiovasculares, lo que representa aproximadamente el 32% de todas las muertes registradas en el mundo. La insuficiencia cardíaca es una de las principales causas de hospitalización en mayores de 65 años y su incidencia sigue aumentando .

En Paraguay la insuficiencia cardíaca es más frecuente en adultos mayores y está fuertemente asociada a hipertensión y diabetes mal controladas. Aunque no hay cifras exactas de prevalencia nacional publicadas recientemente, los hospitales de referencia reportan que es una de las principales causas de internación cardiovascular.
 
Las causas predominantes:

La IC puede deberse a diferentes problemas del corazón, como: 
  • Hipertensión arterial no controlada.
  • Infartos previos que debilitan el músculo cardíaco.
  • Enfermedades de las válvulas del corazón.
  • Alteraciones en el ritmo cardíaco.
Síntomas mas frecuentes


Reconocer los signos es clave para buscar atención médica temprana: 
  • Falta de aire al realizar esfuerzos o incluso en reposo.
  • Hinchazón en piernas, tobillos o abdomen.
  • Cansancio extremo y debilidad.
  • Tos persistente, especialmente al acostarse.
  • Aumento rápido de peso por retención de líquidos.
Tratamiento y cuidados

Aunque no tiene cura definitiva, con un manejo adecuado se puede vivir mejor: 
  • Medicamentos que ayudan al corazón a trabajar con menos esfuerzo.
  • Cambios en el estilo de vida: alimentación saludable, reducción de sal, actividad física adaptada.
  • Control regular con el médico para ajustar el tratamiento.
  • Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
Consejo final: 

La insuficiencia cardíaca es una enfermedad seria, pero con diagnóstico temprano y tratamiento correcto, las personas pueden llevar una vida activa y significativa

La clave está en reconocer los síntomas, realizar una buena evaluación médica, seguir tratamiento y las recomendaciones.

Realizado por: Dr. Ruben D. Cabral G.
Médico Clínico - Paraguay

¿Porqué hay que cuidarse del sol?

Cuidarse del sol es fundamental para evitar daños acumulativos e irreversibles en la piel, como el envejecimiento prematuro (arrugas, manchas), quemaduras y un mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel (incluido el melanoma).


La radiación ultravioleta (UV) daña el ADN celular, y aunque el sol es necesario para la vitamina D, la exposición excesiva sin protección provoca fotoenvejecimiento y lesiones cutáneas.

Cuando los rayos UV invaden las células de la piel, alteran procesos delicados que afectan su crecimiento y apariencia. Con el tiempo, la exposición a estos rayos puede reducir la elasticidad de la piel, que puede incluso llegar a engrosarse y ponerse correosa, o puede arrugarse o afinarse como papel de seda.


¿Por qué debemos protegernos del sol?


Razones principales: Radiación ultravioleta (UV): Los rayos UVA penetran profundamente en la piel y aceleran el envejecimiento. Los UVB causan quemaduras y están directamente relacionados con el cáncer de piel.
Clima subtropical: En zonas como Concepción, la radiación solar es más intensa, incluso en días nublados.
Acumulación de daño: La exposición repetida sin protección genera daño celular permanente.

Cuidados recomendados

  • Protección diaria: Evitar el sol directo entre las 10:00 y 16:00 horas.
  • Usar protector solar FPS 30 o superior, reaplicarlo cada 2 horas.
  • Vestimenta adecuada: ropa de manga larga, sombreros de ala ancha, gafas con filtro UV.
  • Buscar sombra: especialmente en actividades al aire libre.
  • Hidratación constante: el sol puede provocar deshidratación.

Para niños y adultos mayores: Como la piel es más sensible, requieren mayor protección.
Es recomendable evitar juegos o caminatas prolongadas en horarios de alta radiación.

CONSEJO RESUMIDO: “Protégete del sol todos los días. Usa sombrero, protector solar y evita exponerte entre las 10 y las 16 horas. El sol puede causar cáncer de piel, cataratas y envejecimiento prematuro. Cuidarte hoy es prevenir mañana.”


Que son las palpitaciones?

¿Qué son las palpitaciones?
 

Es la percepción consciente de los latidos del corazón, que pueden sentirse en el pecho, cuello o garganta. Se describen como golpes fuertes, acelerados, irregulares o “saltos” en el ritmo cardíaco.
Las palpitaciones son uno de los motivos de consulta más comunes en cardiología, especialmente en adultos.
Estudios clínicos estiman que hasta 16% de la población general experimenta palpitaciones en algún momento de su vida.

Causas más frecuentes: 
  • Benignas o transitorias: estrés, ansiedad, consumo de café, alcohol, tabaco, falta de sueño.
  • Secundarias a: fiebre, anemia, embarazo, ejercicio intenso.
  • Cardíacas: arritmias, extrasístoles, taquicardia, problemas estructurales del corazón.
  • Medicamentos: algunos broncodilatadores, descongestivos o fármacos para la tiroides.
¿Qué hacer si se presentan?
  • Mantener la calma: muchas veces son pasajeras.
  • Registrar el episodio: duración, circunstancias (ejercicio, reposo, estrés).
  • Evitar estimulantes: café, alcohol, tabaco.
  • Consultar de inmediato si se acompañan de: dolor de pecho, mareo, falta de aire, desmayo.
Tener en cuenta que: 

Las palpitaciones aisladas y breves suelen ser benignas.
Palpitaciones frecuentes, prolongadas o con síntomas asociados requieren evaluación médica.
No automedicarse: los fármacos para el corazón deben ser indicados por un profesional.

¿Dónde concurrir?

Al Consultorio clínico: como primera evaluación, aparte del interogatorio y del examen físico, podrian solicitarse estudios específicos como electrocardiograma, Holter o ecocardiograma.
A Urgencias hospitalarias: si hay dolor de pecho persistente, con dificultad respiratoria o pérdida de conciencia.

Consejos finales: 

Cuida tu estilo de vida: alimentación saludable, ejercicio moderado, buen descanso.
Controla factores de riesgo: Obesidad, hipertensión arterial, diabetes, y otros.
Haz chequeos periódicos: especialmente si tienes antecedentes familiares de enfermedades cardíacas.
Recuerda: la prevención y la consulta temprana son la mejor forma de proteger tu corazón.

Realizado y editado  por: 
Dr. Ruben D. Cabral G.
Médico Clínico - Paraguay