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La OMS denuncia que más de la mitad de pacientes con esquizofrenia no reciben la atención que necesitan

  • La esquizofrenia es un trastorno mental grave que afecta a más de 21 millones de personas a nivel mundial de los que, según ha denunciado la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de la mitad no están recibiendo la atención ni el tratamiento que necesitan.
Este organismo de Naciones Unidas recuerda en su página web que se trata de una enfermedad "tratable" mediante medicamentos y apoyo psicosocial que, sin embargo, no reciben la mayoría de estos afectados. En especial en los países en desarrollo, donde viven el 90 por ciento de estos pacientes no tratados.

El trastorno se caracteriza por distorsiones en el pensamiento, la percepción, las emociones, el lenguaje y la conducta, lo que hace que mucho afectados escuchen voces y sufran delirios. Lo que hace que se asocie con una "considerable discapacidad y pueda afectar al rendimiento educativo y ocupacional".

Una situación, según insiste la OMS, que hace que "el estigma, la discriminación y la violación de los derechos humanos sea común en estas personas".

La desatención de estos pacientes está provocada por la falta de acceso a servicios de salud mental, al tiempo que estas personas también tienen menos probabilidades de recibir atención que la población general.

Además, la OMS defiende la necesidad de ampliar y acelerar los esfuerzos para transferir la atención de las instituciones de salud mental a la Atención Primaria, y reconoce que el apoyo y compromiso de familiares y amigos también es "muy importante" para estos pacientes.

De hecho, muchos de los programas piloto que han puesto en marcha varios países en desarrollo (como Etiopía, Guinea-Bissau, India, Irán, Pakistán, Tanzania) han apostado por prestar atención a personas con enfermedades mentales graves a través de la Atención Primaria, mediante la formación de personal, el acceso a medicamentos esenciales, el apoyo a familias y cuidadores, entre otros aspectos.

DOBLE DE RIESGO DE MUERTE PREMATURA Y VARIAS PATOLOGÍAS

Por otro lado, la OMS recuerda que este trastorno es más común entre los hombres (unos 12 millones de casos, frente a los 9 millones en mujeres) y que estos afectados suelen tener entre 2 y 2,5 más probabilidades de morir de forma prematura que la población general, al tiempo que también son más propensos a sufrir más enfermedades cardiovasculares, metabólicas o infecciosas.

Por ejemplo, la prevalencia de la diabetes en personas con esquizofrenia es 2-3 veces mayor que la población general, debido al estilo de vida y que el tratamiento antipsicótico que tienen muchos pacientes puede provocar un aumento de peso.

Y entre las causas de su aparición, este organismo de Naciones Unidas ha reconocido que por el momento las investigaciones realizadas no apuntan a un único factor, sino a una interacción entre alteraciones genéticas y una amplia gama de factores ambientales.

Entre estos factores ambientales estarían la exposición temprana a ciertas infecciones, la desnutrición durante el embarazo y la infancia o problemas durante el parto. Asimismo, también pueden afectar factores psicosociales como la inmigración, traumas psicológicos y el estrés.

Fuente: europapress

El té y los cítricos pueden prevenir el cáncer de ovario

  • "Hemos encontrado que las mujeres que consumen alimentos ricos en estos dos grupos de sustancias ,flavonoles y flavanonas, tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar cáncer de ovario epitelial"
Beber una taza de té y zumo de naranja es una buena forma de prevenir el cáncer de ovario, como ha asegurado un estudio de la Universidad de East Anglia (Gran Bretaña).

Se ha revelado que las mujeres consumidoras de alimentos que contienen flavonoles y flavanonas (ambas subclases de flavonoides de la dieta) reducen el riesgo de desarrollar cáncer de ovario epitelial, la quinta causa de muerte por cáncer entre las mujeres.

Los investigadores han trabajado con una muestra de 171.940 mujeres de edades comprendidas entre los 25 y 55 años a lo largo de treinta años, analizando sus hábitos alimenticios. Por lo que, aquellas que consumieron alimentos y bebidas con alto contenido de flavonoles (presente en el té, vino tinto, manzanas y uvas) y flavanonas (se encuentra en cítricos y zumos) eran menos propensas a desarrollar la enfermedad.

Según señala Aedin Cassidy, directora del estudio que se publica en 'American Journal of Clinical Nutrition', este ha sido el primer estudio que se ha hecho a gran escala para analizar los hábitos alimentarios y comprobar la hipótesis de que el consumo de diferentes flavonoides puede reducir el riesgo de cáncer de ovario epitelial. Y parece ser que sí: "hemos encontrado que las mujeres que consumen alimentos ricos en estos dos grupos de sustancias ,flavonoles y flavanonas, tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar cáncer de ovario epitelial".

Cambios en la dieta

Cassidy ha destacado que las principales fuentes de estos compuestos sean el té y los cítricos, que podemos incorporar fácilmente a la dieta.

La investigadora sugiere y afirma: "que simples cambios en la ingesta de alimentos podrían tener un impacto en la reducción del riesgo de cáncer de ovario. Por ejemplo, beber dos tazas de té negro cada día se asociaba con una reducción del 31% en el riesgo de cáncer".

Esta es una pionera investigación que examinó la relación entre las seis principales subclases de flavonoides presentes en la dieta normal con el riesgo de cáncer de ovario, y la primera en investigar el impacto de los polímeros y antocianinas.

Fuente: ideal.es

La depresión o la ansiedad pueden ser el desencadenante de cardiopatías, obesidad o diabetes

Los problemas psíquicos en forma de depresión, ansiedad o estrés continuado pueden ser el "caldo de cultivo" de enfermedades físicas que aparecen durante o posteriormente al trastorno, como pueden ser las cardiopatías, la obesidad y la diabetes, según el doctor José Antonio López, vicepresidente de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP).

"Los problemas psíquicos en forma de depresión, ansiedad o estrés continuado pueden ser la puerta de entrada, el caldo de cultivo, la vía de entrada para enfermedades físicas que aparecen durante o posteriormente al trastorno", explica este experto, quien defiende que el sistema psiconeuroinmunológico -psicología, el cerebro y el sistema inmunológico- es "el verdadero defensor del ser humano".

"Entender cuerpo y mente como departamentos estancos dentro del cuerpo humano es un error. El organismo es una unidad, es una unidad física que se mueve en un mundo físico y se rige por las leyes físicas", asegura. Por eso, ha que vigilar un incremento de las citoquinas inflamatorias, un descenso en las defensas del sistema inmune o que estas se revelen contra el propio organismo, más si van acompañados de algún episodio psíquico.

En el 25 por ciento de las cardiopatías, los afectados han pasado por un trastorno psíquico de manera previa o durante el transcurso de la enfermedad. Además, después de un infarto, entre un 25 y un 30 por ciento de los pacientes presenta depresión y de que ésta se trate o no depende mucho la mortalidad en el próximo año. "Así, el riesgo de mortalidad aumenta cuando existe un infarto y una depresión y esta última no está tratada", afirma.

Asimismo, el 25 por ciento de los diabéticos padece o ha padecido en los últimos meses algún tipo de trastorno psiquiátrico y en el caso de los pacientes oncológicos, el número de pacientes afectados es del 26 por ciento.

"Estos números se disparan si hablamos de pacientes con dolor crónico o con obesidad mórbida, quienes padecen o han padecido trastornos de ansiedad o estrés continuado en un 50 por ciento de los casos y en un 30 por ciento respectivamente", añade el doctor.
A QUÉ SE DEBE Y CÓMO PREVENIRLA

El doctor López recuerda que en una situación de estrés o ansiedad, el sistema inmunológico aumenta su producción de proteínas denominadas citoquinas, de las que hay dos tipos: proinflamatorias o antiinflamatorias. A parte de la inflamación, una exposición prolongada a estos trastornos, influye también en el desarrollo de comorbilidades al hacer disminuir el nivel de defensas del organismo.

"Cuando estamos en un situación de estrés se incrementan las citoquinas inflamatorias, lo que provoca el aumento de las posibilidades de tener una mayor tendencia a padecer una inflación corporal, caldo de cultivo de muchas enfermedades: artrosis, uveítis", explica el vicepresidente de ASEPP.

"El sistema inmune se pasa toda la vida luchando contra determinados virus que viven dentro de nosotros y esto nos agota", asegura el experto. "De esta manera, cuando somos mayores se produce la inmunosenescencia, es decir, que a partir de cierta edad (60/70 años) el sistema está agotado y lucha peor contra los virus", añade.

Y por último, destaca que "al igual que sucede en muchas guerras, el ejército que nos defiende puede revelarse", de este modo, explica el doctor López Rodríguez, "el sistema inmune de nuestro cuerpo se ataca a sí mismo y aparecen las enfermedades autoinmunes que tienen mucho que ver con las situaciones de estrés continuado: Lupus, Crohn, esclerosis lateral amiotrófica (ELA), tiroides, endometriosis, etc".

Para prevenir que esto no ocurra, recomienda el ejercicio físico que "mejora los niveles de estrés y refuerza el sistema inmune", además de actividades de meditación o relajación y, sobre todo, "un cambio en los hábitos de vida imperantes en nuestras sociedad tales como las prisas o la mala nutrición".

El 73% de los pacientes con EPOC no están diagnosticados


Según datos del estudio EPI-SCAN, la prevalencia de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) alcanza el 10,2 por ciento de los adultos entre 40 y 80 años y afecta a unos dos millones de españoles, pero, pesar de ello, el 73 por ciento de los pacientes con EPOC no están diagnosticados, advierte el especialista en Medicina Familiar y Comunitaria del Hospital de Alta Resolución El Toyo (Almería) y presidente de SEMG-Andalucía, Diego Vargas.
Estos datos han sido puestos de manifiesto en las jornadas 'La Segunda Mirada' organizadas por Novartis, a las que han asistido especialistas de Atención Primaria (AP) y Neumología con el objetivo de intercambiar experiencias en el manejo de la EPOC, así como analizar los retos en el diagnóstico y seguimiento de los pacientes, y las últimas novedades en el tratamiento de la patología.

Según Vargas, "la EPOC es una patología que en sus estadios iniciales da muy pocos síntomas, y los pacientes los asocian como normales a la edad y, por ello, no acuden a la consulta de AP". En este sentido, el experto considera que los médicos de AP deben tener un "papel activo" en la detección de la patología, ya que es "muy importante" diagnosticar la enfermedad "de forma precoz" para evitar que evolucione.

Por su parte, el médico de Familia del Centro de Salud Mensalbas (Toledo) y miembro del grupo de Neumología de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), Juan Antonio Trigueros, ha añadido que "los profesionales de AP son la puerta de entrada al sistema sanitario y tienen un papel fundamental en establecer la relación entre los primeros síntomas y la presencia de la enfermedad".


HÁBITO TABÁTICO, UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSAS DE LA EPOC

El hábito tabáquico es una de las principales causas de la EPOC, por este motivo, el mismo doctor ha indicado que como el 90 por ciento de los pacientes con EPOC son fumadores activos, o lo han sido durante un periodo prolongado, el médico de AP también "debe relacionar el hábito del tabaco con un posible desarrollo de la enfermedad".

Durante la jornada, los expertos han destacado la importancia del control de los síntomas en la EPOC. Al respecto, el neumólogo del Hospital de Alta Resolución de Loja (Granada), Bernardino Alcázar, ha comentado que dicho control "se asocia a una mejoría en la calidad de vida relacionada con la salud y a una mejor adherencia al tratamiento".

Una de las novedades en el manejo terapéutico de la EPOC es la broncodilatación dual, según el mismo doctor "aporta mejorías clínicamente relevantes en cuanto a la función pulmonar, el control de síntomas y la calidad de vida", motivo por el cual se recomienda en las guías de práctica clínica nacionales e internacionales.

Los principales síntomas de la EPOC son la disnea, la fatiga, la expectoración, la tos y las exacerbaciones, entre otros. Según ha explicado Alcázar, las exacerbaciones son episodios de un incremento de la sintomatología en los pacientes con EPOC que contribuyen "de forma importante a la carga de la enfermedad", ya que su presencia repetida se asocia a un "deterioro de la calidad de vida y de la función pulmonar, así como a una mayor mortalidad".

Fuente: Infosalus

Los conflictos de los adolescentes transcienden a otras áreas de sus vidas

  • Los problemas en casa afectan a la vida escolar, los problemas en la escuela afectan a la vida en casa, informan unos investigadores.
Los conflictos de los adolescentes en casa afectan al riesgo de problemas en la escuela durante hasta dos días, según un estudio reciente.

Los investigadores también encontraron que sucede lo inverso: los problemas escolares pueden crear problemas en casa.

Además, el estudio halló que el mal humor y los síntomas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, son factores importantes en lo que se conoce como efecto de desbordamiento.

Los problemas que pueden transcender entre la casa y la escuela incluyen discusiones entre los adolescentes y sus padres, faltar a clases, no completar las tareas, las dificultades para comprender el trabajo escolar y que les vaya mal en una prueba o examen, explicaron los investigadores de la Universidad del Sur de California.

Por ejemplo, suspender un examen podría hacer que un adolescente se sienta irritable, lo que a su vez podría conducir a una discusión con los padres.

Los investigadores también hallaron que los adolescentes con más síntomas de ansiedad y depresión eran más propensos a estar de mal humor tras discutir con sus padres.

El estudio incluyó a más de cien adolescentes de 13 a 17 años de edad, y a sus padres. Los participantes completaron unos cuestionarios al final de cada día durante 14 días. Los hallazgos aparecen en la revista Child Development.

"Los procesos de desbordamiento se han reconocido, pero no se entienden bien", escribieron Adela Timmons, estudiante doctoral, y Gayla Margolin, profesora de psicología. "La evidencia de un desbordamiento durante hasta dos días sugiere que algunos adolescentes quedan atrapados en un ciclo reverberante de eventos negativos".

Dijeron que sus hallazgos podrían usarse para encontrar formas de ayudar a los adolescentes a manejar mejor el mal humor, y a mejorar sus relaciones familiares y su rendimiento escolar.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: Child Development, news release, Oct. 23, 2014

Una dieta enriquecida con nueces podría retrasar la aparición del Alzheimer y ralentizar su evolución

  • Una dieta enriquecida con nueces podría tener un efecto beneficioso en la reducción del riesgo de desarrollar Alzheimer, retrasando su aparición o ralentizando la progresión de la enfermedad, según ha mostrado un estudio realizado por el Instituto para la Investigación Básica en Discapacidades del Desarrollo de Nueva York (Estados Unidos).
La investigación, publicada en el 'Journal of Alzheimer's Disease' y liderada por la directora del Laboratorio de Desarrollo Neurocientífico, Abha Chauhan, ha estudiado los efectos que tenía un dieta suplementada con nueces en roedores modificados genéticamente para experimentar varios de los síntomas degenerativos que afectan a la función cognitiva y que presentan los enfermos de Alzheimer.

Para ello, los animales fueron alimentados con el equivalente a 30 y 45 gramos de nueces diarios en humanos y los resultados mostraron mejoras significativas en su aprendizaje, la memoria, el desarrollo motor y reducción de la ansiedad.

"Los resultados son muy prometedores y asientan las bases de un futuro estudio en humanos sobre la relación del consumo de nueces y el Alzheimer. Nuestro estudio se añade al creciente número de investigaciones que demuestra el efecto protector de las nueces en la función cognitiva", ha explicado la experta.

Asimismo, en el 2011, el equipo de la doctora Chauhan también realizó un estudio que sugería que el extracto de nueces (el fruto seco excepto su fibra) tenía efectos protectores contra el estrés oxidativo y la muerte celular causada por la beta proteína 'amiloidea', el componente principal de los depósitos amiloideos y placas seniles de las personas enfermas de Alzheimer.

En esta ocasión, el equipo responsable del estudio sugiere que el alto contenido de antioxidantes de las nueces pudo contribuir en la protección del cerebro del ratón de la degeneración vinculada al Alzheimer.

Fuente: Infosalus

Expertos en nutrición creen que la cerveza, en cantidad moderada, puede considerarse parte de la alimentación saludable

  • El consumo moderado de cerveza, englobado dentro de la dieta mediterránea y acompañado de "un estilo de vida saludable y activo", podría tener "efectos beneficiosos sobre la salud", según el estudio "El consumo moderado de cerveza: ¿podría incluirse dentro de una alimentación saludable?", presentado en Bilbao en el marco del 36 Congreso nacional de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN).
El informe ha sido elaborado por miembros del Grupo de Nutrición de Semergen y la doctora Ascensión Marcos, directora del Grupo de Inmunonutrición del Departamento de Metabolismo y Nutrición del Instituto de Ciencia y Tecnología de los Alimentos y Nutrición del CSIC y miembro del comité científico del Centro de Información Cerveza y Salud (CICS).

Marcos, que se ha referido al documento durante una conferencia ofrecida a los asistentes al Congreso, ha recordado que en el texto se analizan los estudios publicados sobre el consumo moderado de cerveza. La conclusión, según ha precisado, es que la cerveza, en cantidades moderadas, puede considerarse parte de una alimentación saludable para adultos sanos, que "no vayan a realizar ninguna actividad en la que la ingesta de alcohol pueda interferir".

En opinión de Marcos, la "evidencia científica actual" refleja que el consumo moderado de cerveza "no afecta al peso ni a la composición corporal", que su aporte energético es "bajo" y que, por su contenido en nutrientes y compuestos bioactivos, "ejerce un potencial efecto antioxidante, anticarcinogénico, antiinflamatorio y antiviral, así como efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular".

El documento recuerda que la cerveza es una bebida fermentada, con bajo contenido alcohólico, y posee más de 2.000 componentes entre los que hay que destacar su contenido en hidratos de carbono, fibra soluble, minerales (fósforo, silicio, magnesio y potasio), vitaminas del grupo B (niacina, riboflavina, piridoxina, folatos y vitamina B12), así como compuestos vegetales como los polifenoles.

"Por los componentes mencionados, se puede afirmar que el consumo moderado de cerveza podría tener una implicación importante y saludable en el aporte de nutrientes de una dieta", ha dicho Marcos.

Según ha manifestado, la cerveza es "una importante fuente de antioxidantes naturales", debido a su contenido en polifenoles y silicio, "que facilitan la protección del organismo". "Precisamente, debido fundamentalmente a su contenido en silicio, se ha comprobado también que el consumo moderado de cerveza está asociado con un aumento de la densidad mineral ósea", ha asegurado.

El informe destaca "el bajo contenido calórico" de la cerveza, de 45 calorías por 100 ml en el caso de la cerveza tradicional y de 17 si la cerveza es sin alcohol.
OTROS ESTUDIOS

Según Centro de Información Cerveza y Salud, existen diversos estudios que relacionan el consumo moderado de bebidas fermentadas "con efectos positivos sobre la capacidad antioxidante, el perfil lipídico, el sistema de coagulación, así como sobre una protección frente a enfermedades cardiovasculares".

Respecto a este último aspecto, defiende que "hay una extensa literatura científica que demuestra la asociación ente el consumo moderado de alcohol (10-30 g/día) y el menor riesgo de infarto de miocardio o muerte en estudios basados en poblaciones con alto riesgo de enfermedad cardiovascular o en pacientes con antecedentes de cardiopatía isquémica".

Además, añade que "se ha demostrado" que el consumo moderado de alcohol "puede disminuir el riesgo de infarto de miocardio en hombres adultos que siguen un estilo de vida saludable" y que ejerce una "acción cardioprotectora tras el infarto de miocardio".

Fuente: Infosalus

Las consultas médicas regulares ayudan a controlar la presión arterial, afirma un estudio

  • Las consultas médicas regulares pueden ayudar a mantener la presión arterial bajo control, muestra un estudio reciente.
La hipertensión puede provocar problemas graves de salud, como el accidente cerebrovascular (ACV) y el ataque cardiaco, según la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association).

Los investigadores analizaron los datos de 37,000 adultos estadounidenses a los que se revisó la presión arterial entre 1999 y 2012. Los que iban al médico al menos 2 veces al año tenían 3.2 veces más probabilidades de mantener su presión arterial bajo control que los que iban al médico una vez al año o menos.

Incluso tras tomar en cuenta factores como la diabetes, fumar y la grasa corporal, las visitas al médico fueron el factor de predicción más potente para el control de la presión arterial.

Tener un seguro de salud y ser tratado por el colesterol alto también mejoraron las probabilidades de mantener la presión arterial bajo control, según el estudio, que aparece el 20 de octubre en la revista Circulation.

Los investigadores también encontraron que las personas obesas eran más propensas a mantener su presión arterial bajo control. Esto "probablemente se deba a que los médicos reconocen la necesidad de controlar los factores de riesgo, y quizá les administren antihipertensivos con una mayor rapidez", planteó en un comunicado de prensa de la revista el autor del estudio, el Dr. Brent Egan, profesor de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Sur.

Hasta el 80 por ciento de los 78 millones de adultos estadounidenses con hipertensión saben que sufren de la afección. Pero apenas el 75 por ciento reciben tratamiento, y solo alrededor de la mitad la tienen controlada por debajo de 140/90 mm Hg, según la Asociación Americana del Corazón.

Las personas con una presión arterial de 140/90 mm Hg o más alta deben realizar cambios en el estilo de vida, como bajar de peso, comer de forma saludable, hacer ejercicio y, si es necesario, tomar medicamentos, aconseja la asociación cardiaca.

FUENTE: 
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare/Circulation, news release, Oct. 20, 2014

¿Adiós a las gafas para leer?

  • Un nuevo dispositivo ocular implantable podría hacer que las gafas para leer sean cosa del pasado, informan unos investigadores.
En muchas personas mayores de 40, la vista de cerca se cansa (presbicia), lo que dificulta ver de cerca. La afección afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo.

Entre los nuevos productos diseñados para tratar la afección se encuentra un delgado anillo que se inserta en la córnea del ojo, que ajusta la profundidad del campo para permitir a una persona con presbicia ver de cerca y de lejos. El dispositivo KAMRA se puede implantar en unos 10 minutos, solo con anestesia local, según sus desarrolladores.

El dispositivo se evaluó en más de 500 pacientes de 45 a 60 años de edad, que tenían presbicia pero no eran miopes. Tres años de seguimiento mostraron que el dispositivo permitió a un 83 por ciento de los pacientes ver con una vista de 20/40.

Esto significa que podían leer un periódico o conducir un vehículo sin lentes correctoras, según el estudio publicado el sábado en la reunión anual de la Academia Americana de Oftalmología (American Academy of Ophthalmology), en Chicago.

Si se presenta alguna complicación, el dispositivo se puede sacar, lo que lo convierte en un tratamiento reversible. Eso no ocurre con algunos otros tratamientos para la presbicia, anotaron los investigadores.

"Se trata de una solución que de verdad ofrece una visión de cerca que hace una transición fácil a la visión de distancia", comentó en un comunicado de prensa de la academia el autor del estudio, el Dr. John Vukich, profesor clínico adjunto de oftalmología y ciencias de la visión en la Universidad de Wisconsin, en Madison.

"Los implantes en la córnea representan una magnífica oportunidad para mejorar la visión, con la red de seguridad de poder sacarlos", añadió.

El KAMRA está disponible en Asia, Europa y Sudamérica, pero aún no ha sido aprobado para Estados Unidos. También se están desarrollando dos tipos más de implantes en la córnea para el mercado de EE. UU.

Los datos y conclusiones de investigaciones presentadas en reuniones normalmente se consideran como preliminares hasta que se publiquen en una revista médica revisada por profesionales.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: American Academy of Ophthalmology, news release, Oct. 18, 2014

La obesidad acelera el envejecimiento del hígado

Unos investigadores han comprobado que la obesidad acelera enormemente el envejecimiento del hígado. Este hallazgo podría explicar la aparición temprana de muchas enfermedades relacionadas con la edad, incluyendo el cáncer de hígado, en personas que son obesas.

Aunque se había sospechado desde hace tiempo que la obesidad envejece más rápido a una persona, no había sido posible probar la teoría hasta ahora.

La verificación, a cargo del equipo integrado, entre otros, por Steve Horvath, de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), Estados Unidos, y Jochen Hampe, del Hospital Universitario de Dresde en Alemania, ha sido posible gracias al uso de un biomarcador de envejecimiento definible como un reloj epigenético.
Los resultados de la nueva investigación indican que tener un peso excesivo 
puede afectar negativamente a ciertos tejidos en el cuerpo.

El reloj epigenético ha permitido medir con precisión la edad biológica de varios tejidos humanos, tipos de célula y órganos. En las mediciones efectuadas con este método, la edad biológica obtenida concordó con la edad cronológica en las personas delgadas. Pero los tejidos del hígado de las personas obesas tendían a tener una edad biológica superior a la que esperaban los investigadores.
La obesidad incrementa la edad del hígado. Los patrones de las siluetas proporcionan una vista microscópica de las células del hígado de sujetos delgados (izquierda) y obesos. (Cortesía de Steve Horvath)

El equipo de Horvath y Hampe analizó casi 1.200 muestras de tejido humano, incluyendo 140 de hígado, para estudiar la relación entre la aceleración epigenética de la edad y el peso corporal. Los investigadores encontraron que, aunque la obesidad no afecta a la edad epigenética del tejido graso, el muscular o el sanguíneo, la edad epigenética del hígado sí se incrementó en 3,3 años por cada 10 unidades del índice de masa corporal.

Por ejemplo, una mujer que mida 1,65 metros (5 pies con 5 pulgadas) y pese 63 kilogramos (140 libras) tiene un índice de masa corporal de 23,3. Una mujer con la misma estatura y que pese 91 kilos tiene un índice de masa corporal de 33,3. Los resultados del estudio indican que el hígado de esta última mujer será tres años más viejo que el de la mujer delgada.

Esta diferencia de tres años puede parecer de escasa relevancia, pero es en realidad un efecto muy fuerte. Para algunas personas, la aceleración de la edad debido a la obesidad será mucho más severa, incluso hasta 10 años.

Fuente: noticias de la ciencia

Convivir con fumadores, tan peligroso como vivir en una ciudad muy contaminada

  • Científicos de la Universidad de Aberdeen, en Escocia (Reino Unido), aseguran que vivir con fumadores es como hacerlo en una casa libre de humo en ciudades muy contaminadas como Pekín o Londres, ya que el nivel de exposición a partículas nocivas es tres veces superior al que podría considerarse seguro.
Según los autores de dicho trabajo, que publica en su último número la revista 'British Medical Journal' (BMJ), este hallazgo refuerza la evidencia de los beneficios para la salud de contar con una casa libre de humo, especialmente para las personas no fumadores.

Estudios previos llevan tiempo alertando de los riesgos del tabaquismo para la salud de las personas que no fuman, ya que está vinculado a una amplia gama de eventos adversos como un mayor riesgo de enfermedades respiratorias y del corazón.

Una situación que ha llevado a muchos gobiernos ha tomar medidas para limitar la exposición de sus ciudadanos al llamado humo de segunda mano en determinados espacios, principalmente en el ámbito laboral o en lugares de ocio.

Las partículas en suspensión de menos de 2,5 micras (PM2,5), tales como el polvo fino o el hollín en suspensión, han sido ampliamente utilizadas como un marcador de la exposición al humo de segunda mano, y los datos de muchos bares y restaurantes mostraban concentraciones de PM2.5 superiores a los niveles que la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos describe como "poco saludable" para grupos sensibles.

Entre las principales amenazas del aire libre de estas partículas están los tubos de escape de los vehículos y las emisiones industriales, y cada vez se sabe más sobre el impacto que también puede tener en ambientes interiores.

Para avanzar en esta investigación, los científicos escoceses se propusieron medir las concentraciones de estas partículas PM2,5 en casas de fumadores y no fumadores, para estimar las cantidades inhaladas por los diferentes grupos de edad.

Los investigadores estudiaron los datos de cuatro estudios realizados entre 2009 y 2013, en los que se hicieron mediciones en tiempo real del PM2,5 en los hogares y los compararon con los datos sobre las tasas de respiración estándares y los patrones de tiempo de actividad.

En los cuatro estudios se excluyeron los hogares que eran propensos a tener una fuente adicional de PM2,5, tal como el carbón o los incendios de combustible sólido.

En total, los cuatro estudios vinculados ofrecieron datos de calidad del aire de 93 hogares fumadores que pudieron ser comparados con otros 17 hogares de no fumadores. La mayor parte del muestreo se realizó durante un período de 24 horas, con la excepción de un estudio de datos que se llevó a cabo en un período de 6-7 días.

DIEZ VECES MÁS PARTÍCULAS QUE EN CASAS DE NO FUMADORES

Los resultados mostraron que las concentraciones promedio de PM2,5 de las 93 casas de fumadores eran casi 10 veces superiores a las encontradas en los 17 hogares de no fumadores.

Y entre los no fumadores que vivían con fumadores, se vieron unos niveles medios de exposición PM2,5 más de tres veces superiores a lo establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) --10 microgramos/metro cúbico-- lo que hizo que muchos inhalan cantidades similares a las que se exponen los no fumadores que viven o trabajaban en ciudades como Pekín o Londres, con altos niveles de contaminación atmosférica.

Algunos hogares estudiados tenían unas tasas particularmente altas de tabaquismo, ya que alrededor de una cuarta parte presentaban concentraciones medias de 111 microgramos/metro cúbico al día, once veces más de lo que recomienda la OMS.

Los investigadores también calcularon que la masa total de PM2,5 inhalado durante un período de 80 años en que una persona vive en un hogar libre de humo típico fue de 0,76 gramos, en comparación con los 5,82 gramos de una persona que vive en un hogar fumador.

"Estos hallazgos apoyan la necesidad de tratar de reducir el tabaquismo pasivo en el hogar, sobre todo mediante la aplicación de normas que impidan fumar en el interior de los domicilios", ha reconocido Sean Semple, autor del estudio.

Fuente: europapress

Avances para la aplicación medicinal de los glucocorticoides

Asma, reuma, artritis, inflamación, rechazo de trasplantes e injertos y enfermedades autoinmunes son algunos de los males que actualmente se tratan con glucocorticoides, una poderosa hormona capaz de inhibir procesos inflamatorios e inmunológicos originados por nuestro organismo. 

Diego Presman, investigador de Conicet
Una investigación publicada en la revista PLOS Biology logró poner en crisis el modelo utilizado hasta el momento para desarrollar tratamientos farmacológicos con estos esteroides.

“Los glucocorticoides son esenciales para la actividad de casi cualquier célula humana, principalmente actúan a través de dos mecanismos: la transactivación del receptor de glucocorticoides (GR) y la transrepresión”, explica Adali Pecci, quien dirigió el estudio y es investigadora del CONICET (Argentina) en el Instituto de Fisiología, Biología Molecular y Neurociencias (IFIBYNE, CONICET-UBA) y profesora en el Departamento de Química Biológica de la Facultad de Ciencias Exactas y Naturales de la UBA.

Según detalla Pecci, la transactivación del GR consiste en su unión directa a secuencias específicas de ADN que participan en la regulación de la expresión de genes blanco de la acción glucocorticoide; por su parte la transrepresión implica la interacción del GR con otros factores de transcripción.

Según la investigadora, la transactivación del GR fue tradicionalmente asociada a reacciones adversas causadas por tratamientos crónicos con glucocorticoides sintéticos; mientras que su acción terapéutica como antiinflamatorios fue ligada a mecanismos de transrepresión. Por este motivo los estudios en el campo estuvieron orientados en el desarrollo de moléculas que se unan al receptor (ligandos sintéticos) pero que principalmente promuevan la transrepresión, es decir, los efectos terapéuticos.

Mediante un enfoque interdisciplinario, el primer autor del trabajo, Diego Presman y un equipo de investigadores del CONICET, se propusieron poner a prueba este modelo mediante la implementación de una novedosa técnica de microscopía llamada N&B, por number and brightness (número y brillo en ingles). Su objetivo era observar en células vivas si la actividad de transcripción del receptor depende de su estado de oligomerización – es decir, si forma monómeros (1 molécula) o dímeros (2 moléculas) – tal como propone el modelo actualmente discutido.

Durante los últimos quince años las estrategias para el diseño de fármacos se enfocaron en la búsqueda de ligandos que promovieran el estado monomérico de GR, que se había asociado con la vía de transrepresión. Como contracara, el estado dimérico de GR estaba ligado al efecto de activación de genes, supuesto causante de las respuestas inmunes indeseadas.

El equipo científico del CONICET, en colaboración con el grupo dirigido por Gordon Hager del Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH), implementó el novedoso método N&B para observar el estado de oligomerización del GR en células vivas. Esta técnica permite detectar si la molécula marcada fluorescentemente ha formado un dímero al medir el promedio de moléculas en movimiento y su brillo en cada píxel de la imagen obtenida.

Pecci explica que comprobaron experimentalmente que “GR al unirse con un ligando pasa al núcleo celular, donde forma dímeros, pero sin embargo no encontramos evidencia de que esto se relacione directamente con la expresión de ciertos segmentos de ADN ni con la actividad transcripcional del receptor”.

Los resultados lograron demostrar que – contrariamente al modelo establecido – no hay una correlación explícita entre el estado de oligomerización del receptor y la vía que se activará en consecuencia. Es decir, que la transactivación y la transrepresión dependen de factores contextuales más complejos que no pueden ser simplificados como en el modelo tradicional.

“Este avance que obtuvimos ayuda a complejizar el modelo que estaba vigente y podría tener un impacto en el desarrollo de fármacos más específicos y con menos efectos colaterales para los pacientes”, destaca Pecci. 

Fuente: CONICET/DICYT

Frenar la incontinencia urinaria masculina

  • Uno de cada ocho hombres presenta problemas de incontinencia urinaria en algún momento de su vida, una afección muy habitual en ambos sexos que sin embargo sigue suponiendo un gran estigma para los varones.
Aunque estas pérdidas involuntarias de orina son más frecuentes a partir de los 65 años, también pueden aparecer en el adulto joven. Los especialistas de 'TENA Men' proponen un decálogo para que la incontinencia urinaria masculina no suponga un obstáculo en el día a día de los pacientes:

1. Consulta con tu médico: en cuanto detectes los primeros síntomas de incontinencia urinaria acude al especialista para que te evalúe y te explique las diferentes opciones que existen para su tratamiento. Evitarás preocupaciones innecesarias.

2. Regula tu ingesta de líquidos: es importante mantener un equilibro en tu ingesta de líquidos. A pesar de la creencia popular, beber muy poco no resulta una solución, ya que ingiriendo menos líquido, la orina será más concentrada y provocará que tengas que ir al baño con más frecuencia.

3. Controla tu peso: el sobrepeso es uno de los factores de riesgo de la incontinencia urinaria. Para evitarlo, mantén una dieta saludable y rica en fibra que además de ayudar a cuidarte por dentro y por fuera, favorecerá tu tránsito intestinal.

4. Aprende a relajarte: el estrés aumenta la presión sobre la vejiga, por ello resulta fundamental que trates de mantener una actitud positiva y relajada que te ayude a controlar los nervios.

5. Entrena tu vejiga: es importante realizar ejercicios específicos que refuercen la musculatura perineal y el suelo pélvico. Se trata de ayudar a combatir la debilidad vesical y entrenar la vejiga para que contenga más cantidad de orina durante más tiempo, tratando de reducir así el número de micciones.

6. Reduce la ingesta de refrescos y de alimentos diuréticos: mantén una ingesta controlada de refrescos ya que además de hinchar la vejiga, provocan la eliminación de los líquidos y electrolitos del organismo a través de la orina. Del mismo modo, debes limitar el consumo de ciertos alimentos como la piña, la sandía, el tomate o los espárragos, con un alto contenido en agua y que favorecen la función diurética del organismo.

7. Evita sobreesfuerzos: siempre que sea posible, evita cargar con grandes pesos o realizar actividades que requieran mucho esfuerzo. Una contracción excesiva de la zona abdominal puede presionar la vejiga, provocando pequeñas pérdidas de orina.

8. Dejar de fumar también te puede ayudar: el tabaco por sí mismo no causa incontinencia, pero con la tos asociada también se produce una presión en la vejiga. De este modo, además de ser beneficioso para tus pulmones, dejar de fumar también puede resultarte de ayuda para mejorar tus problemas de IU.

9. Un problema con múltiples soluciones: las soluciones absorbentes como las que ofrece TENA Men son un recurso eficaz para mitigar los problemas que la incontinencia urinaria puede generar.

10. Y sobre todo, sigue con tu vida: sin duda, el mejor consejo es que sigas adelante con tu vida sin angustiarte por esta situación. Huye del estrés y aprende a convivir con la afección sin que interfiera en tu día a día y te impida disfrutar de tus aficiones

Fuente: Infosalus

El estrabismo, la enfermedad ocular más frecuente en niños

  • Afecta al 4% de la población infantil y su cura va desde las lentes especiales a la cirugía.
El estrabismo se presenta cuando los ejes visuales de uno y otro ojo no se dirigen sobre el objeto de interés visual. Y, aunque pueda parecer sorprendente, es la enfermedad ocular más frecuente en niños: afecta al 4% de la población infantil.

El desarrollo y maduración de la visión monocular y binocular requiere de un largo aprendizaje que se inicia en el nacimiento y va hasta los ocho años de edad. Los cuatro primeros son de mayor progresión, decreciendo después hasta los ocho.

La recepción, transmisión, integración y elaboración de las sensaciones visuales requiere de integridad anatómica y dióptrica ocular, de conexiones entre los ojos y corteza visual del cerebro a través de la vía óptica, así como de un mecanismo de coordinación de los músculos oculares entre los dos ojos, por órdenes que se reciben a través de los nervios oculomotores desde el troncoencéfalo cerebral.

Los músculos de uno y otro ojo desplazan los globos oculares hacía el objeto que miramos y las imágenes captadas por cada ojo se fusionan en una sola con características de relieve y profundidad, lo que conocemos como estereopsis.

El mecanismo de coordinación muscular permite también que los ojos se mantengan fijos sobre un objeto inmóvil, lo sigan cuando se desplaza y mantengan la fijación sobre el objeto cuando el observador se desplaza.

Etapa de maduración

Cuando falla alguno de estos circuitos y conexiones se produce el estrabismo, dando lugar a alteración sensorial y motora con mayor repercusión en etapa de maduración visual.

La alteración sensorial consiste en que el cerebro anula la visión del ojo desviado para evitar ver doble. Si esta circunstancia persiste en el tiempo conduce a pérdida de visión del ojo desviado, causando ambliopía ojo vago) y de la relación binocular (fusión y estereopsis).

Cuando el estrabismo es alternante, de uno u otro ojo, no se produce ambliopía, pero sí pérdida de la visión binocular. La alteración motora afecta a la posición estática con déficit y contracturas musculares.

Según la dirección los estrabismos pueden ser: horizontales (convergentes o divergentes), verticales, torsionales o mixtos. Puede afectar a un ojo o ser alternante, presentarse constante o intermitente. El intermitente hasta los seis meses puede considerarse fisiológico dada la inmadurez neurológica del lactante.

Hipermetropía


Algunos estrabismos son consecuencia de defectos de refracción no corregidos (hipermetropía, miopía y astigmatismo), como es el caso del estrabismo convergente acomodativo que acontece en hipermétropes.

El hipermétrope para enfocar adecuadamente exige mayor esfuerzo de acomodación y convergencia. «El tratamiento será primero médico, para mejorar ambliopía mediante oclusión o penalización con filtros adaptados al cristal o mediante gotas en el ojo con mejor visión y del error refractivo cuando exista, con gafas o lentes de contacto», explican desde la Unidad de Estrabismo y Motilidad Ocular del Centro de Oftalmología Barraquer.

Si persiste el estrabismo, según magnitud y características clínicas, se completará con tratamiento quirúrgico, debilitando el músculo hiperfuncionante modificando su inserción y reforzando el músculo deficitario acortándolo en longitud sin modificar su inserción ocular, con la finalidad de lograr el máximo alineamiento.

‘Botox’, una alternativa a la cirugía

La inyección muscular de Toxina Botulínica (conocida como bótox) puede ser una alternativa a la cirugía en determinados casos clínicos y los ejercicios de ortóptica de estimulo de visión binocular pueden ser útiles comocomplemento a la cirugía en casos seleccionados.

El neonatólogo o/y pediatra es el responsable de la exploración del recién nacido y de su inmediata evolución. Los educadores y pedagogos, pueden ser de gran ayuda para detectar problemas en estas tempranas edades. El oftalmólogo debe realizar ineludiblemente una exploración a los tres años, aunque no haya ningún síntoma, y otra a los cinco/seis años, antes de la maduración del sistema visual.

Fuente: elnortedecastilla.es

El riesgo de padecer una fractura en mujeres de más de 50 años alcanza el 40%

  • El 38% de las mujeres españolas con más de 70 años manifiesta tener alguna enfermedad ósea.
Cerca de 3 millones de personas sufren osteoporosis en España y se estima que 15 de cada 1.000 mujeres tendrán una fractura ósea por esta causa a lo largo de su vida. Concretamente, el riesgo en una mujer de más 50 años de padecer una fractura a lo largo de su vida puede alcanzar hasta un 30 a 40 por ciento, según el doctor Manuel Díaz-Curiel, presidente a la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO) con motivo de la presentación del Día Mundial de la Osteoporosis.

"En España, mientras que entre los 50 y los 60 años el 9% de las mujeres padecen osteoporosis, una vez cumplidos los 70 años este porcentaje de riesgo aumenta hasta el 40%", ha añadido este experto en una rueda de prensa celebrada con motivo de la presentación del Día Mundial de la Osteoporosis, que tendrá lugar el próximo 20 de octubre.

Según los datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF en sus siglas en inglés), la incidencia de la fractura de cadera aumentará un 240% en mujeres y un 310% en 2050. Además, estas fracturas incrementan el nivel de dependencia de quienes las sufren, hasta un 40 por ciento es incapaz de caminar de manera independiente, y el 60 por ciento necesita ayuda un año más tarde.

"Estos datos manifiestan la necesidad de fomentar la prevención -primero de la osteoporosis, y posteriormente de la fractura- a todas las edades, haciendo especial hincapié en aquellos grupos donde el riesgo de fractura es mayor, como a partir de los 70 años, así como incidir en la importancia que tiene seguir de forma continuada los tratamientos", incide.

Según indican los datos de la encuesta sociológica 'Porque la vida no se rompe a los 70', que se enmarca dentro de la campaña '70 y más: pro-mujeres sin fractura', promovida por FHOEMO y la Asociación Española Contra la Osteoporosis (AECOS), muestra que el 38% de las mujeres españolas con más de 70 años manifiesta tener alguna enfermedad ósea (osteoporosis y artrosis principalmente), todo ello a pesar de que más de la mitad consideran que su estado global de salud es bueno.

Esta encuesta, cuyo objetivo es concienciar a las mujeres de esta edad de la importancia de prevenir una fractura y animarlas a iniciar un diálogo con su médico, ponen de manifiesto que las mujeres españolas con 70 años o más tienen un gran nivel de independencia, de hecho, 4 de cada 10 viven solas.

Además, el 65% de este grupo de mujeres realiza al día algún tipo de actividad física y un 32% dedica todos los días tiempo a sus actividades de ocio y hobbies. Sin embargo, más del 90% afirma dedicar diariamente casi cuatro horas y media a actividades sedentarias: ver la televisión, escuchar la radio o leer.

Teniendo en cuenta esta situación y que la población española está cada vez más envejecida, ha afirmado que "es necesario implantar pautas de prevención a todas las edades para intentar minimizar estas cifras".

ENFERMEDAD DE "ALTO IMPACTO ECONÓMICO".

El coste de las fracturas osteoporóticas en la Unión Europea asciende a más de 37.000 millones de euros cada año, y las previsiones indican que se producirá un incremento del 25% para 2025, aunque el doctor Xavier Nogués, presidente de la Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral (SEIOMM), recuerda que es difícil cuantificar.

"Se trata de una enfermedad con un alto impacto no sólo económico, sino también social y, sobre todo, personal", añade el experto que, como ejemplo, recuerda que el coste medio de cada fractura de cadera se sitúa en unos 6.500 euros, teniendo en cuenta sólo la hospitalización, sin contabilizar la rehabilitación ni los días de convalecencia.

A está situación, la presidenta de AECOS, Carmen Sánchez, ha destacado el papel de la prevención, "tanto de la enfermedad como de sus consecuencias", que "es una labor del día a día, porque es la única forma de concienciar al máximo posible, lo que esta enfermedad supone para quienes la padecen y para las personas que están a su alrededor".

Fuente: Infosalus

¿Piedras en el riñón? Tal vez convenga revisar la dieta

  • Una buena alimentación inhibe la formación de cálculos en el aparato urinario. Conviene una dieta pobre en sal y proteínas animales, y rica en calcio y vegetales. 
También la ingesta de más fruta, legumbres y lácteos, y 3 litros de agua diarios. La formación de piedras afecta a entre un 10 y un 12% de la población.

Solemos decir piedra en el riñón, pero también valen los términos cálculo renal, nefrolitiasis o litiasis renal. 

Todos se refieren a la formación de un trozo de material sólido dentro del riñón a partir de sustancias que viajan en la orina. La formación de piedras en el aparato urinario se estima que afecta a entre un 10 y un 12% de la población. 

La litiasis es más frecuentes en hombres que en mujeres y predomina en personas con hábitos sedentarios o aquellas cuyo trabajo les supone una gran exposición al calor. Si tenemos piedras en el riñón con frecuencia tal vez toque revisar nuestra dieta.
"Hay que ir al urólogo a partir de los 55 años o al primer síntoma"
Una buena alimentación contribuye a la no formación de cálculos en el aparato urinario, según ha asegurado Carlos Reina Ruiz, urólogo del Hospital Universitario de Valme de Sevilla, en la ponencia 'Alimentación y Litogénesis', durante el Congreso de la Asociación Andaluza de Urología (AAU), en Almería. 

El aumento de litiasis tiene mucho que ver con la forma de alimentarse y el estilo de vida. Por ello, los expertos recomiendan a los pacientes litiásicos que tengan una dieta pobre en sal y en proteínas animales, y rica en calcio y en vegetales. 

Además, también recomiendan la ingesta de fruta para producir una orina menos ácida, beber tres litros de agua diarios y aumentar el consumo de legumbres y lácteos. 

"Se considera que con estas indicaciones, junto al ejercicio físico y el abandono del tabaco, casi un 60% de los pacientes puede obtener una desaparición o reducción significativa de nuevos cálculos", ha explicado el presidente de la AAU, el doctor Miguel Ángel Arrabal. 

Además, los urólogos andaluces han querido insistir en que la mayor baza para el éxito terapéutico la constituye el diagnóstico precoz. 

"Hay que ir al urólogo a partir de los 55 años o al primer síntoma, o al médico de cabecera para que éste refiera al paciente al urólogo si lo considera necesario", ha señalado Arrabal.

Fuente: 20minutos.es

Hacer ejercicio tres veces por semana reduce de forma significativa el riesgo de depresión

  • Investigadores del Instituto de Salud Infantil del University College de Londres (Reino Unido) aseguran que hacer ejercicio tres veces a la semana puede reducir un 16 por ciento las probabilidades de desarrollar depresión, y por cada sesión extra, el riesgo cae aún más.
"Suponiendo que la asociación sea causal, la actividad física puede tener un efecto protector contra la depresión", según ha defendido Snehal Pinto Pereira, autor de la investigación que anima a las personas de entre 20 y 40 años a estar "físicamente activos" para proteger su salud física y mental.

En su estudio se hizo seguimiento a un total de 11.135 personas nacidas en el año 1958 hasta que cumplieron 50 años, y se analizaron tanto posibles síntomas depresivos como sus niveles de actividad física durante la edad adulta.

Para evaluar la depresión, se examinaron las respuestas a un cuestionario diseñado para medir su malestar psicológico que completaron al cumplir 23, 33, 42, y 50 años.

Los resultados mostraron que las personas que tenían más actividad física reportaban menos síntomas depresivos y que los que tienen más síntomas depresivos eran menos activos, sobre todo a edades más tempranas. Y por cada sesión de actividad adicional a la semana se reducen las probabilidades de depresión en un 6 por ciento.

De hecho, los científicos observaron que la relación entre el ejercicio y los síntomas depresivos se observó en todos los trabajadores, y no sólo en aquellos con alto riesgo de depresión clínica.

Asimismo, el estudio también encontró que las personas que informaron de más síntomas depresivos a los 23 años tendían a ser también menos activos físicamente, pero este vínculo se debilitó a medida que crecían.

"Este hallazgo es importante para tener gente más activa, ya que sugiere que los síntomas depresivos podrían ser considerados una barrera a la actividad en la edad adulta", dijo Pereira.

Fuente: Infosalus

¿Realmente deberíamos comer más grasa?



  • Comer más de algunas grasas puede ser bueno para la salud... y hablamos de las grasas que nos habían dicho que no comiéramos.
Es una de esas noticias que me dan ganas de llorar sobre mi capuchino con leche descremada y luego de botarlo.

Tras años de que nos advirtieran que la grasa saturada bloquea las arterias y engordan, ahora está surgiendo cada vez más evidencia de que algunas de las grasas saturadas podrían ayudarnos a perder peso y son buenas para el corazón.

Hace unos meses, por ejemplo, una revisión sistemática de estudios financiada por la British Heart Foundation y con un título más bien aburrido -"La asociación de los ácidos grasos ingeridos, circulantes y suplementarios con el riesgo coronario"- causó revuelo.A pesar de años de advertencias, cuando se pusieron a revisar los estudios los expertos no encontraron evidencia sólida de que la grasa saturada afecta el corazón.

Científicos de las universidades de Oxford, Cambridge y Harvard, entre otros, examinaron los vínculos entre consumir grasa saturada y las enfermedades del corazón.

A pesar de que examinaron los resultados de casi 80 estudios que involucraban a más de medio millón de personas, no pudieron encontrar evidencia convincente de que comer ese tipo de grasa aumentaba el riesgo.

De hecho, cuando analizaron las investigaciones sobre la sangre, encontraron que niveles altos de algunas grasas saturadas, particularmente aquellas que están en la leche y los productos lácteos conocidas como ácido margárico, estaban asociadas con un riesgo menor de afecciones cardíacas.

Aunque hubo críticos, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido describió el informe como "un trabajo impresionantemente detallado y extensivo de investigación que probablemente dará lugar a más estudios".

Dónde crecieron tus vacas

Algunos académicos cuestionaron el informe y otros se preocuparon de que este tipo de investigación iba a confundir a la gente y que el mensaje que iba a trascender es que "está bien comer mucha más grasa saturada, incluso si está en las empanadas".

Cuando hablé con uno de los investigadores del estudio, Kay-Tee Khaw, del departamento de salud pública de la Universidad de Cambridge, dejó claro que su estudio no era una licencia para atiborrarse con comida basura, pero también concedió que la nueva información complicaba las cosas.Sabemos que los niveles actuales de obesidad han sido alimentados, al menos en parte, por el consumo de cosas como papas fritas y pasteles, que tienen mucha grasa, azúcar y calorías.

"Es complicado en el sentido de que algunos alimentos que tienen un alto contenido de grasa saturada consistentemente parecen reducir el riesgo de enfermedades cardíacas".


No todos los alimentos grasos son tan perjudiciales como nos habían dicho hasta ahora.

Khaw me dijo que hay buena evidencia de que comer un puñado de nueces grasosas varias veces a la semana reduce el riesgo de tener problemas con el corazón, a pesar de que son ricas en grasa saturada.

Detalló que la evidencia sobre los lácteos con toda su grasa es menos sólida, pero que ella es feliz comiendo mantequilla y tomando leche.

También le gusta comer carne roja, aunque le preocupa su procedencia.

"Es muy claro que el ganado que come pasto tiene patrones de ácidos grasos muy diferentes al del que es alimentado con maíz", le explicó a la BBC.

"Por eso pienso que la forma en la que el animal fue criado probablemente tiene un gran impacto en su perfil nutricional y, presuntamente, en el resultado en la salud".

"Es posible que por eso hay tanta evidencia contradictoria, porque depende de dónde viene la comida", agregó.

En Estados Unidos, la mayoría del ganado es alimentado con maíz y hay evidencia de que índices altos de consumo de carne roja están asociados con índices altos de enfermedades cardíacas.

En Europa, donde el ganado come pasto, el vínculo es menos claro.

¿Y la talla?

Pero, así sea cierto que comer ciertos tipos de grasa no es tan malo como se pensaba, seguramente sigue siendo malo porque engorda, ¿no?

No necesariamente.

Un informe reciente, titulado "El consumo alto de grasas lácteas relacionadas a menor obesidad central" y publicado en el Scandinavian Journal of Primary Health Care, cuestiona ese vínculo.

En el estudio, los investigadores le hicieron seguimiento a 1.589 suecos durante 12 años.


Encontraron que quienes seguían una dieta baja en grasas (sin mantequilla ni crema y con leche descremada) tenían más probabilidades de engordar alrededor de la barriga (obesidad central) que aquellos que comían mantequilla, leche entera y crema.Las dietas bajas en grasa no son garantía para un cuerpo esbelto.

Una razón podría ser que la grasa tiene una gran capacidad de saciar, por lo que cuando la gente la elimina de su dieta, consciente o inconscientemente remplaza las calorías con otra cosa, a menudo con carbohidratos refinados como pan blanco o pasta.

Eso podría ayudar a explicar el fracaso de una iniciativa del Instituto Nacional de la Salud de EE.UU.

En su estudio, 48.835 mujeres posmenopáusicas recibieron aleatoriamente instrucciones de seguir una dieta baja en grasa o ser parte del grupo de control.

Fue el experimento aleatorio más grande a largo plazo de una intervención dietética hecho jamás y durante un período de 8 años las mujeres rebajaron en un 8% el consumo de grasas.

Desafortunadamente, cuando se les comparó con el grupo de control, eso no hizo casi ninguna diferencia en su peso y ninguna en términos del riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame.

En contraste, hubo otro estudio, publicado el año pasado en el New England Journal of Medicine, en el que a 7.500 hombres y mujeres les asignaron aleatoriamente ya sea una dieta baja en grasa o una mediterránea, con un contenido de grasa mucho más alto.

Al grupo que comía más grasa le fue mejor.

En la dieta mediterránea, además de frutas, vegetales, carne y pescado, a los voluntarios los alentaban a comer nueces grasosas, aceite de oliva y tomarse una copa de vino con sus comidas.

No sorprende que la tasa de deserción en ese grupo fue mucho menor que en el del grupo de la dieta baja en grasa (4,9% versus 11,3%).

Pero además gozaron de mejores resultados en términos de salud.

Hubo menos derrames y un 30% menos de riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Nada de esto es una licencia para empezar a comer bandejas de cosas fritas ni a tomar crema como si fuera agua, pues así la grasa no perjudique el corazón, no hay ninguna duda de que consumir demasiadas calorías sí.

Y yo todavía pienso que la mayoría de la grasa saturada, particularmente si está en alimentos procesados, no es sana.

Pero he vuelto a disfrutar de la mantequilla, al yogur griego, la leche semidescremada y las nueces.

Un nuevo test logra la detección temprana del cáncer de ovario

  • Uno de los principales factores en la supervivencia es la detección temprana. Esta prueba detecta diferentes tipos y etapas del cáncer de ovario, y distingue con exactitud entre quistes benignos y tumores malignos. El test utiliza la información de la paciente, sus análisis de sangre y ecografías.
El cáncer de ovario puede ser difícil de diagnosticar a tiempo. Sus síntomas son hinchazón y dolor abdominal, síntomas que pueden atribuirse a muchas otras enfermedades. Difícil de diagnosticar y muy agresivo: sólo el 40% de las pacientes siguen con vida cinco años después del diagnostico. 

En este contexto resulta especialmente alentador que científicos del Imperial College London y la University of Leuven (Bélgica) hayan creado una prueba capaz de detectar de forma temprana el cáncer de ovario. El nuevo test ayuda a identificar antes este tumor cancerígeno y además señala a los médicos el mejor tratamiento, reduciendo así los casos de cirugías innecesarias. 

Según el informe que publica el British Medical Journal, la prueba detecta diferentes tipos y etapas del cáncer de ovario, y distingue con exactitud entre quistes benignos y tumores malignos. Los investigadores defienden el éxito de su trabajo dado que hasta ahora el cáncer de ovario era difícil de diagnosticar a tiempo. 

Los científicos belgas y británicos utilizaron datos de 3.506 pacientes de diez países europeos entre 1999 y 2007 para desarrollar la prueba y luego la probaron en otras 2.403 entre 2009 y 2012. El test utiliza la información de la paciente, sus análisis de sangre y sus ecografías para predecir la malignidad, tipo y etapa del cáncer. 

Tom Bourne, profesor del Imperial College London, señala que en ocasiones las pacientes son sometidas a operaciones más amplias de lo necesario y hasta se les extirpa innecesariamente los ovarios. Esta práctica, según el experto, “es crítica en términos de fertilidad para las mujeres jóvenes”. 

Los investigadores sostienen la detección temprana es uno de los principales factores en la supervivencia, pero que hasta ahora no existía una prueba para ello. De este modo, las pacientes tenían que confiar en el diagnóstico correcto y a tiempo del médico. 

El cáncer de ovario es el sexto más frecuente entre las mujeres, con aproximadamente 205.000 nuevos casos al año en todo el mundo. En España se diagnostican cada año más de 3.300 nuevos casos.

Fuente: 20minutos.es

Una “Guía Definitiva” verdaderamente útil: ¿Cómo prevenir el cáncer con hábitos cotidianos?

  • La OMS da a conocer una sencilla guía de 12 hábitos que, llevados a la práctica, reducen sensiblemente las probabilidades de desarrollar algún tipo de cáncer.
Desde hace algún tiempo y en parte por la manera en que Buzzfeed y la cultura de lo viral modificaron las formas de transmitir la información, en Internet abundan “Guías Definitivas” para casi cualquier cosa: para asistir a un concierto de rock, para escuchar música en el trabajo, para lavar la ropa, para dar propina en un restaurante o un hotel, etc.

El motto, sin duda, es atractivo, pues nos promete el conocimiento último sobre una materia, la certeza de que ya jamás tendremos dudas al respecto y de una vez y para siempre sabremos siempre cómo ejecutar determinada acción.

En muchos de estos casos se trata de un juego, ese espíritu lúdico que por fortuna no ha abandonado a la Red a pesar de las muchas amenazas sistémicas que lo amenazan. ¿Pero qué tal si una de esas guías se abocara a un problema serio que, sin embargo, tiene solución si se toman medidas a tiempo? Hablamos del cáncer.

Recientemente, la Organización Mundial de la Salud de la ONU dio a conocer una serie de 12 sencillas acciones que, puestas en práctica cotidianamente, contribuyen significativamente a prevenir el desarrollo de algún tipo de cáncer, un ejercicio de difusión de la información que coincide con la efeméride de octubre como el “Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama”.

Esta “guía” de la OMS retoma una investigación de Joachim Schuez, epidemiólogo adscrito a la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer de esa misma dependencia y, por otro lado, hace eco de numerosos estudios recientes que asocian el cáncer con otras enfermedades como la obesidad o hábitos como el sedentarismo.

Así, compartimos ahora los 12 puntos, esperando que, como decimos en el título de esta nota, sean útiles para nuestros lectores.

¿Cómo prevenir el cáncer?

1. No fumes. No consumas tabaco en ninguna forma.

2. Haz que tu casa sea “libre de humo”. Apoya las políticas “libre de humo” en tu lugar de trabajo.

3. Pon en marcha acciones para tener un peso corporal saludable.

4. Sé físicamente activo en tu vida diaria. Limita el tiempo que permaneces sentado.

5. Mantén una dieta sana

-Come muchos granos enteros, legumbres, frutas y verduras.

-Limita el consumo de alimentos de contenido calórico elevado (ricos en azúcar o grasa) y evita las bebeidas azucaradas.

-Evita las carnes procesadas; limita el consumo de carnes rojas y alimentos muy salados.

6. Si bebes alcohol de cualquier tipo, limita tu consumo. No beber alcohol es la mejor prevención contra el cáncer.

7. Evita la sobreexposición al sol, especialmente en los niños. Utiliza protección contra el sol. No uses camas de bronceado.

8. En tu lugar de trabajo, protégete contra sustancias cancerígenas siguiendo las recomendación de salud y seguridad correspondientes.

9. Averigua si estás expuesto a radiación en niveles normales de radón. Toma medidas para reducir los niveles elevados.

10. Amamantar reduce el riesgo de cáncer en las madres

-Si puedes, amamanta a tu hijo. La terapia de reemplazo hormonal incrementa el riesgo ante ciertos tipos de cáncer. Limita su uso.

11. Asegúrate de que tus hijos participen en programasde vacunación para:

-Hepatitis B (recién nacidos)

-Virus del papiloma humano (niñas)

12. Participa en programas de detección de cáncer para:

-Cáncer de intestino (hombres y mujeres)

-Cáncer de mama (mujeres)

-Cáncer cérvico uterino (mujeres)

Consiguen devolver la visión con un trasplante de células madre

  • Investigadores han conseguido devolver la visión a pacientes con enfermedades maculares, concretamente degeneración macular de Stargardt (SMD) y degeneración relacionada con la edad seca macular (ADME), usando células madre derivadas del epitelio pigmentario retinal (EPR).
Los resultados, publicados en la revista 'The Lancet', provienen de dos ensayos clínicos con resultados positivos a largo plazo dados a conocer por Advanced Cell Technology, sobre 18 pacientes en Estados Unidos y tras al menos seis meses de seguimiento tras el trasplante.

"Estos resultados del estudio representan un hito importante y fortalecer nuestra posición de liderazgo en oftalmología regenerativa", ha señalado Paul K. Wotton, presidente y director Ejecutivo de la compañía, quien ha agradecido a los pacientes por su disposición a participar en estos estudios.

"Nuestros resultados ponen de relieve el potencial de reparar o reemplazar los tejidos dañados por estas enfermedades. Tenemos la intención de iniciar la Fase 2 de ensayos clínicos completos para el tratamiento tanto de ADMA y SMD, dos enfermedades para las que no existe en la actualidad ningún tratamiento eficaz", explica.

Estos dos estudios proporcionan la primera evidencia de seguridad a largo plazo, supervivencia, y potencial de actividad biológica del uso de células madre pluripotentes en los seres humanos. Además, afirma que estos ensayos han demostrado que no existen efectos adversos relacionados con el tejido trasplantado.

EL TRASPLANTE ES SEGURO

Los resultados confirman la evidencia anatómica del éxito del injerto de las células del EPR, que incluyeron un aumento de la pigmentación en el nivel de la capa de EPR después del trasplante en 13 de 18 pacientes.

"A pesar de la naturaleza degenerativa de estas enfermedades, la visión de 10 de los 18 pacientes mostraron una mejoría medible a los seis meses de seguimiento, después del trasplante de las células del EPR. Por otra parte, las células han sido bien toleradas durante un período medio de 22 meses, con dos de los pacientes tratados hace más de tres años. Estamos muy contentos de que no haya habido problemas de seguridad graves atribuibles a las células observadas en ninguno de los pacientes", ha explicado Robert Lanza, director científico de ACT y coautor principal del artículo.

La visión de los pacientes tratados se midió utilizando el estándar ampliamente aceptado para la prueba de la agudeza visual, la Retinopatía Diabética Estudio del Tratamiento Precoz (ETDRS) un examen de la agudeza visual.

Steven Schwartz, profesor de Oftalmología en la Escuela David Geffen de Medicina en UCLA e investigador y autor principal de la publicación, ha explicado que los datos "respaldan la seguridad potencial y actividad biológica de células madre derivadas de tejido de la retina".

"Una vez más, el acceso quirúrgico al espacio subretiniano ha demostrado ser seguro. Sin embargo, por primera vez en seres humanos, diferenciación terminal progenie de células madre parecen sobrevivir, y hacerlo sin señales que afecten a su seguridad. En combinación con las señales funcionales observadas, estos datos sugieren que esta estrategia regenerativa debe seguir hacia adelante. Este es un avance esperanzados y emocionante para la oftalmología y la medicina regenerativa", añade.

Fuente: Infosalus

La dieta mediterránea complementada con aceite de oliva y frutos secos ayuda a prevenir el síndrome metabólico

  • La dieta mediterránea complementada con aceite de oliva y frutos secos ayuda a prevenir el síndrome metabólico, según ha mostrado un trabajo liderado por investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), de la Unidad de Nutrición Humana de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad Rovira i Virgili (URV) y en el que han participado profesionales de 16 universidades e instituciones de investigación españolas.
El estudio forma parte del proyecto 'Predimed', una investigación de intervención nutricional que tiene como objetivo evaluar la eficacia de la dieta mediterránea en la prevención primaria de enfermedades cardiovasculares.

En concreto, para llevar a cabo el nuevo trabajo se realizó un ensayo clínico controlado y aleatorio con 5.801 hombres y mujeres de 55 a 80 años con alto riesgo de enfermedad cardiaca.

A todos ellos se les dividió en tres grupos: uno al que se le suministró dieta mediterránea complementada con aceite de oliva virgen extra, otro al que complementaron esta dieta con frutos secos, y otro que ingirió dieta baja en grasa.

De esta forma, los investigadores, liderados por el jefe de grupo del CIBERobn, Jordi Salas Salvado, comprobaron que casi el 64 por ciento de los participantes tenían síndrome metabólico al inicio del estudio.

MENOS PERÍMETRO DE CINTURA Y GLUCOSA EN SANGRE

Después de un periodo de seguimiento de 4,8 anos de media, los investigadores descubrieron que las personas que pertenecían a los dos grupos que habían seguido la dieta mediterránea complementada con frutos secos y aceite de oliva disminuyeron el perímetro de la cintura (obesidad abdominal) y los niveles de glucosa en sangre.

En este sentido, 958 participantes del estudio (28,2%) dejaron de tener los criterios que definen la presencia de síndrome metabólico, el cual es un conglomerado de alteraciones metabólicas asociadas a la obesidad abdominal.

"En este gran ensayo clínico, multicéntrico y aleatorio con la participación de personas con alto riesgo cardiovascular, se ha podido demostrar que la dieta mediterránea complementada con aceite de oliva virgen extra o frutos secos se asocia a una menor prevalencia de síndrome metabólico en comparación a una dieta baja en grasa", ha comentado la coautora del trabajo, Nancy Babio.

Finalmente, la investigación también ha demostrado que la dieta mediterránea complementada con aceite de oliva o frutos secos no parece reducir el número de nuevos casos de síndrome metabólico, aparecidos en el tiempo, si se compara con una dieta baja en grasa. No obstante, los autores han insistido en que este tipo de dietas parecen ser "beneficiosas" para revertir el síndrome metabólico y los riesgos para la salud que el mismo comporta.

Fuente: europapress