Yoshinori Ohsumi: reparar células viejas, dañadas o enfermas

Dejar de comer por unas horas podría ser mucho más poderoso de lo que imaginas. Cuando el cuerpo no recibe alimento, activa un sistema secreto de limpieza llamado autofagia. 

Es como si por dentro se encendiera un “botón de reparación”: células viejas, dañadas o enfermas se descomponen y el cuerpo las recicla para dar paso a células nuevas y más fuertes.

Este proceso es capaz de eliminar lo que ya no sirve y prevenir que se acumulen problemas que podrían convertirse en enfermedades graves como el Alzheimer o incluso el cáncer.

No es una teoría extraña: fue tan importante este descubrimiento que en 2016 le dio al científico japonés Yoshinori Ohsumi el Premio Nobel de Medicina.

Imagina tu propio cuerpo reparándose como una casa que saca la basura todos los días. Eso es la autofagia. Y lo increíble es que no necesitas pastillas carísimas ni tratamientos raros: el ayuno es lo que la activa.

Claro, no se trata de dejar de comer sin cuidado, sino de entender que a veces darle un descanso al cuerpo le permite regenerarse.

Y aquí está lo más impactante: es que la naturaleza ya puso en nosotros un sistema perfecto de renovación, un recordatorio de que siempre podemos empezar de nuevo.

Recuerda que cada cuerpo es distinto. Si piensas hacer cambios en tu alimentación, es importante hablar primero con un nutriólogo que pueda orientarte.

IMPORTANTE:

Basado en un hecho real descubierto por el Dr. Yoshinori Ohsumi. Documentado por fuentes científicas y medios como el Comité Nobel de Medicina (2016), BBC News y ScienceDirect. Esta versión ha sido adaptada con un estilo narrativo emocional para fines de reflexión y conciencia.

Fuente: Leído en Quora (Publicado por Antonio Contreras)

Insuficiencia Cardiaca: Conoce una de las enfermedades cardiacas mas frecuentes

La insuficiencia cardíaca (IC) es una condición en la que el corazón no logra bombear sangre de manera eficiente para cubrir las necesidades del cuerpo, como consecuencia se produce cambios especialmente el agrandamiento y la falla. Esto no significa que el corazón haya dejado de funcionar, sino que necesita ayuda para cumplir su tarea.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que en 2019 murieron 17,9 millones de personas por enfermedades cardiovasculares, lo que representa aproximadamente el 32% de todas las muertes registradas en el mundo. La insuficiencia cardíaca es una de las principales causas de hospitalización en mayores de 65 años y su incidencia sigue aumentando .

En Paraguay la insuficiencia cardíaca es más frecuente en adultos mayores y está fuertemente asociada a hipertensión y diabetes mal controladas. Aunque no hay cifras exactas de prevalencia nacional publicadas recientemente, los hospitales de referencia reportan que es una de las principales causas de internación cardiovascular.

 
Las causas predominantes:

La IC puede deberse a diferentes problemas del corazón, como: 

• Hipertensión arterial no controlada.
• Infartos previos que debilitan el músculo cardíaco.
• Enfermedades de las válvulas del corazón.
• Alteraciones en el ritmo cardíaco.

Síntomas mas frecuentes

Reconocer los signos es clave para buscar atención médica temprana: 

• Falta de aire al realizar esfuerzos o incluso en reposo.
• Hinchazón en piernas, tobillos o abdomen.
• Cansancio extremo y debilidad.
• Tos persistente, especialmente al acostarse.
• Aumento rápido de peso por retención de líquidos.

Tratamiento y cuidados

Aunque no tiene cura definitiva, con un manejo adecuado se puede vivir mejor: 

• Medicamentos que ayudan al corazón a trabajar con menos esfuerzo.
• Cambios en el estilo de vida: alimentación saludable, reducción de sal, actividad física adaptada.
• Control regular con el médico para ajustar el tratamiento.
• Evitar el consumo de tabaco y alcohol.

Consejo final: 

La insuficiencia cardíaca es una enfermedad seria, pero con diagnóstico temprano y tratamiento correcto, las personas pueden llevar una vida activa y significativa. 

La clave está en reconocer los síntomas, realizar una buena evaluación médica, seguir tratamiento y las recomendaciones.

Realizado por: Dr. Ruben D. Cabral G.
Médico Clínico - Paraguay

Que son los factores de riesgos en salud?

 

Los factores de riesgo en salud son características, condiciones, hábitos o exposiciones que aumentan la probabilidad de que una persona desarrolle una enfermedad, una lesión o un problema de salud. No causan la enfermedad por sí solos, pero incrementan el riesgo de que aparezca.

Tipos de factores de riesgo

1. No modificables (no se pueden cambiar)
-Edad 
- Sexo biológico
- Genética / antecedentes familiares
- Etnia
Ejemplo: tener antecedentes familiares de diabetes o hipertensión.
 
2. Modificables (se pueden prevenir o controlar)
- Tabaquismo
- Alcohol en exceso
- Dieta poco saludable
- Sedentarismo
- Estrés crónico
- Sobrepeso u obesidad
Ejemplo: fumar aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.

3. Ambientales y sociales
- Contaminación ambiental
- Condiciones laborales riesgosas
- Vivienda inadecuada
- Bajo acceso a servicios de salud
- Nivel socioeconómico bajo
 
4. Biológicos o clínicos
- Hipertensión arterial
- Dislipidemia (colesterol alto)
- Hiperglucemia / diabetes
- Obesidad abdominal

¿Por qué es importante conocer los factores de riesgo en salud?

Los factores de riesgo ayuda a prevenir enfermedades antes de que aparezcan. Permite detectarlas a tiempo, cuando el tratamiento es más efectivo, y tomar decisiones para cuidar mejor la salud. Al identificar hábitos o condiciones que aumentan el riesgo, las personas pueden cambiar conductas, realizar controles médicos y mejorar su calidad de vida. La prevención siempre es mejor que el tratamiento.

¿Cómo identificar tus factores de riesgo en salud?

Conocer tus factores de riesgo es el primer paso para prevenir enfermedades. Para identificarlos, es importante conocer los antecedentes familiares, revisar los hábitos diarios como la alimentación y la actividad física, realizar controles médicos periódicos y prestar atención a las señales del cuerpo. 

VIDEO EDUCATIVO SOBRE FACTORES DE RIESGOS

"Conocer tus factores de riesgo te permite prevenir enfermedades y cuidar tu salud a tiempo. La prevención empieza hoy."

Consultar a un profesional de la salud ayuda a recibir orientación adecuada y personalizada.

Realizado por: Dr. Ruben D. Cabral G.

Médico Clínico - Paraguay

Que son las NEURALGIAS?

La neuralgia es un dolor agudo y espantoso que sigue la ruta de un nervio y se debe a la irritación o daño al nervio. La neuralgia es un dolor agudo y intenso que se produce cuando un nervio se irrita, se inflama o se daña. Generalmente el dolor sigue el trayecto del nervio afectado. Se trata de un síntoma de afección del sistema nervioso periférico.



Causas

Las causas de la neuralgia incluyen:Irritación por químicos
- Enfermedad renal crónica
- Diabetes
- Infecciones como herpes zóster (culebrilla), VIH, enfermedad de Lyme y sífilis
- Medicamentos como cisplatino, paclitaxel o vincristina
- Porfiria (trastorno de la sangre)
- Presión sobre los nervios por huesos, ligamentos, vasos sanguíneos o tumores cercanos
- Traumatismo (incluyendo cirugía)
En muchos casos, la causa se desconoce. La neuralgia posherpética y la neuralgia del trigémino son las dos formas más comunes de neuralgia. Una neuralgia relacionada pero menos común afecta al nervio glosofaríngeo, el cual suministra sensibilidad a la garganta.
La neuralgia es más común en las personas de edad avanzada, pero puede ocurrir a cualquier edad.

Síntomas

Los síntomas pueden incluir cualquiera de los siguientes: Aumento de la sensibilidad de la piel a lo largo de la ruta del nervio dañado, de manera que cualquier contacto o presión se siente como dolor.
Dolor a lo largo de la ruta del nervio que es agudo o punzante y aparece en el mismo lugar en cada episodio; puede aparecer y desaparecer (intermitente) o ser constante y ardiente, y puede empeorar cuando el área se mueve.
Debilidad o parálisis completa de los músculos inervados por el mismo nervio.

Diagnóstico de la neuralgia

Varía según su tipología. El diagnóstico de las neuralgias es eminentemente clínico, o sea necesita el asesoramiento de un profesional médico a fin de descubrir la causa probable y realizar el mejor tratamiento.
Las pruebas de diagnóstico más comunes son: Análisis de historial clínico, Técnicas de neuroimagen como una resonancia magnética, radiografía simple o tac cervical, Test cuantitativos sensoriales, Examen otorrinolaringológico (oído, nariz y garganta).

Si estas con estas molestias, estamos para ayudarle a corregirlas.
Consulte con su médico de confianza.

Que es el Sindrome de Asperger?

El síndrome de Asperger es un trastorno del neurodesarrollo que afecta la forma en que las personas se comunican e interactúan con los demás. Las personas con síndrome de Asperger suelen tener un lenguaje fluido y una capacidad intelectual media o incluso superior a la media de la población, pero pueden tener dificultades para comprender y responder a las señales sociales, para establecer y mantener relaciones y para adaptarse a los cambios en su entorno.

Las características principales del síndrome de Asperger son:

- Dificultades en la interacción social: las personas con síndrome de Asperger pueden tener dificultades para entender las señales sociales, como el lenguaje corporal, el tono de voz y las expresiones faciales. También pueden tener dificultades para establecer y mantener relaciones, para comprender los sentimientos de los demás y para responder a ellos de manera apropiada.

- Dificultades en la comunicación no verbal: las personas con síndrome de Asperger pueden tener dificultades para utilizar la comunicación no verbal, como el lenguaje corporal, el contacto visual y las expresiones faciales. También pueden tener dificultades para entender el significado de la comunicación no verbal de los demás.

- Intereses restringidos y repetitivos: las personas con síndrome de Asperger suelen tener intereses muy específicos y absorbentes. Estos intereses pueden ser muy intensos y pueden ocupar gran parte de su tiempo y atención.

- Patrones de pensamiento rígidos y repetitivos: las personas con síndrome de Asperger pueden tener dificultades para adaptarse a los cambios en su entorno. Pueden preferir mantener las cosas iguales y pueden tener dificultades para aceptar nuevas ideas o situaciones.

El síndrome de Asperger se diagnostica generalmente en la infancia, pero puede no ser detectado hasta la adolescencia o la edad adulta. No hay cura para el síndrome de Asperger, pero existen tratamientos que pueden ayudar a las personas con esta condición a mejorar sus habilidades sociales y de comunicación.

Algunas personas con síndrome de Asperger pueden tener dificultades para aprender en la escuela. Esto puede deberse a sus dificultades en la comunicación y la interacción social, así como a sus intereses restringidos y repetitivos. Sin embargo, la mayoría de las personas con síndrome de Asperger pueden asistir a la escuela regular con apoyo adicional.

Las personas con síndrome de Asperger pueden tener éxito en una variedad de campos. Algunos ejemplos incluyen la ciencia, la tecnología, la ingeniería y las matemáticas (STEM), las artes, la música y los deportes. Con el apoyo adecuado, las personas con síndrome de Asperger pueden vivir vidas plenas y satisfactorias.

La Neumonía: una amenaza para personas con factores de riesgo

El 12 de noviembre, se conmemora el Día Mundial contra la Neumonía. La neumonía es una infección aguda de los pulmones por la presencia de virus y bacterias, que pueden causar que la enfermedad sea leve o grave en personas de cualquier edad.

Cada 12 de noviembre, se conmemora el Día Mundial contra la Neumonía, con el fin de concienciar sobre esta enfermedad, con mayor incidencia registrada en niños menores de cinco años. No obstante, puede afectar a personas de cualquier edad, y constituye una amenaza para aquellas con factores de riesgo.

La neumonía es una infección aguda de los pulmones por la presencia de virus y bacterias, que pueden causar que la enfermedad sea leve o grave. Los signos comunes de la neumonía pueden incluir tos, fiebre y dificultad para respirar.

Las causas comunes de neumonía viral son la influenza, el virus sincitial respiratorio (VSR) y el SARS-CoV-2 (virus que causa COVID-19). El Streptococcus pneumoniae (neumococo) es una causa frecuente de la neumonía bacteriana. Estas bacterias pueden provocar una gran variedad de infecciones, como la neumonía conocida como enfermedad neumocócica.

El diagnóstico de la neumonía se logra mediante radiografía de tórax. Si la infección es detectada a tiempo podría reducir hasta un 42 % la posibilidad de mortalidad en niños menores de dos años, de acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Entre los más propensos a contraer neumonía se encuentran:

- Adultos de 65 años o más.

- Niños menores de cinco años.

- Personas que tienen afecciones persistentes.

- Consumidores de tabaco.

Mediante la vacunación contra la influenza, COVID-19, el neumococo, sarampión y la tos ferina se pueden prevenir las infecciones asociadas a virus y bacterias que causan neumonía.

Es importante mantenerse alejado de las personas que estén con ésta u otras enfermedades respiratorias. Si está enfermo, debe realizar aislamiento, previa consulta médica, para evitar contagiar a otros.

La consulta médica temprana posibilita tratar a tiempo la infección. En ocasiones, se confunde con un resfriado dando lugar al empeoramiento del cuadro.

Medidas que ayudan a prevenir infecciones respiratorias:

- Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.

- Limpiar y desinfectar las superficies comunes en constante contacto.

- Al toser o estornudar cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o la parte interior del codo, nunca con la mano.

- Evitar el consumo de tabaco, debido a que daña las defensas respiratorias y, por ende, incrementa el riesgo de padecer neumonía.

- Controlar las afecciones persistentes como asma, diabetes o enfermedades cardiacas.

Se recuerda que el centro de referencia respiratoria del Ministerio de Salud Pública es el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias y del Ambiente “Prof. Dr. Juan Max Boettner” (INERAM). Este hospital es, además, uno de los estandartes en la formación de profesionales médicos especializados en el área respiratoria. Dispone de unas 200 camas, adecuadas para la atención de alta complejidad, además de las existentes en los otros sectores del servicio, y su propia planta generadora de oxígeno, la cual abastece a pacientes internados, de urgencias y terapia intensiva.

Fuente: mspbs.py

Lo que hay que saber para cuidarse de los mosquitos y de las enfermedades que trasmiten

En verano, las condiciones climáticas favorecen la proliferación de mosquitos y cobran importancia las medidas de prevención contra el dengue, zika y chikungunya. Qué hacer ante un caso de transmisión


Con la llegada del verano regresa la necesidad de hablar de enfermedades como dengue, zika y chikungunya. Las altas temperaturas y la humedad favorecen la reproducción del mosquito responsable de su transimisión. "Las tres enfermedades virales son transmitidas por el mismo vector, el mosquito Aedes aegypti. Cuando este tipo de insecto se alimenta con la sangre de una persona enferma de alguna de estas enfermedades y luego pica a otras personas, les transmite esta enfermedad", indicó la doctora Lilian Testón, médica infectóloga, coordinadora del Grupo de Epidemiología de FUNCEI. El zika también se transmite a través de relaciones sexuales.

Durmiendo con el enemigo

El Aedes aegypti tiene distintas etapas de desarrollo que van desde los huevos, las larvas, las pupas y los mosquitos adultos. Estas etapas pueden transcurrir dentro de nuestros hogares, probablemente porque los depredadores naturales (insectos, murciélagos, pequeños peces) son escasos o no existen. En los ambientes silvestres, raramente se hallan criaderos de este mosquito.

Este mosquito también se puede criar en un departamento dado que en este tipo de ambiente cerrado también hay elementos ideales para su reproducción. Los platos bajo las macetas, los floreros y las plantas en frascos con agua son criaderos muy frecuentes en viviendas, oficinas, escuelas u otro tipo de ambientes.

La Argentina tuvo epidemia de dengue en 2009 y 2016, según cifras oficiales (iStock)

Dado que la presencia de estos mosquitos es una condición para que estas enfermedades circulen en una población, una gran cantidad de mosquitos aumenta el riesgo de diseminar estas patologías en toda la comunidad. La medida más efectiva para la prevención es eliminar de todos los objetos que sirven de criaderos al mosquito y también evitar sus picaduras. En el caso del zika, es importante utilizar preservativo en todas las relaciones sexuales.

Dengue: un mal conocido

En relación al dengue, la experta recordó las epidemias que tuvieron lugar en nuestro país en 2009 -con un total de 26.444 casos de los que hubo cinco pacientes que perdieron la vida- y en 2016, que casi triplicó el número de afectados con un saldo de 76.803 y 11 muertes.

"Lo importante a destacar de esta enfermedad es que se presenta como un cuadro similar a un síndrome gripal al que se agrega un dolor óseo muy importante y un rash o eritema en la piel", aseveró.

Las tres enfermedades virales son transmitidas por el mismo vector, el mosquito Aedes aegypti

Si un individuo enfermo se acerca a un hospital a consultar, existen dos medidas muy simples que ayudarán determinar si esta persona enferma tendrá una buena evolución o si desarrollará algún trastorno. "En general, el dengue es una enfermedad benigna –explicó Testón- salvo el dengue hemorrágico o el dengue severo. Para poder detectar estos casos de forma prematura, con solo dos determinaciones diagnósticas que se encuentran en cualquier hospital como el conteo de las plaquetas y el hematocrito, que nos permitirán inferir si ese dengue puede ser de evolución mala e instalar las pautas de alarma sobre el paciente o, en tal caso, instalarlo".

Algunos años atrás, la ministra de salud de Costa Rica reconoció que su país enfrentaba una gran epidemia de dengue al tiempo que comentaba que tenían un enfoque estratégico bien práctico: a cada paciente se le hace un hemograma y, si el valor de plaquetas es mayor a 100.000 se lo envía a su casa y se sigue el tratamiento de modo ambulatorio. Si el resultado del análisis era menor, se internaba al paciente y se lo controlaba.

Zika: una enfermedad re emergente

El zika puede llevar a un defecto de nacimiento llamado microcefalia (AP)

Tras la picadura del mosquito, los síntomas del zika por lo general aparecen después de un periodo de incubación de 3 a 12 días. La infección puede cursar de forma asintomática, o presentarse con un cuadro clínico moderada. Cuando presenta manifestaciones suele incluir fiebre, conjuntivitis no purulenta, dolor de cabeza, dolor de cuerpo, dolor en articulaciones (principalmente manos y pies), decaimiento, sarpullido e inflamación de miembros inferiores. Los síntomas duran de 4 a 7 días y se parecen con los de dengue o chikungunya, por lo que suele ser confundida fácilmente con estas enfermedades. Estos síntomas pueden presentarse de forma moderada o aguda.

El zika puede haber sorprendido al llegar a nuestra región pero, en realidad, se trata de una infección que ya se la conocía en África, luego de que fuera identificada por primera vez en Uganda en 1947. "En 2013 afectó a varias islas del Pacífico, en Micronesia y la Isla de Pascua. En 2015 es cuando hace su aparición en Brasil, donde provocó más de un millón y medio de casos, se dio la particularidad de haberse descubierto que este zika tenía una afectación muy importante sobre las embarazadas", detalló Testón.

Los síntomas del zika por lo general aparecen después de un periodo de incubación de 3 a 12 días desde la picadura

Tal es así que en la zona noroeste de Brasil, a partir de la llegada de esta enfermedad, comenzaron a nacer niños con microcefalia, un defecto de nacimiento en el que la cabeza del bebé es más pequeña de lo esperado, en relación con la de los bebés de la misma edad y sexo. Los bebés con microcefalia suelen tener cerebros más pequeños, que podrían no haberse desarrollado como es debido. "Ese año –recordó la experta- la microcefalia creció 20 veces más de lo habitual y llegaron a tener más de 1800 niños con microcefalia. A medida que estos bebés fueron naciendo y se fueron desarrollando, se pudo saber que además de este trastorno, presentaban severos trastornos cerebrales, de la audición y del desarrollo neuromadurativo".

Las mujeres embarazadas o en edad reproductiva deben extremar las medidas de prevención de picaduras de mosquitos debido al riesgo de malformaciones fetales, como microcefalia. También deben incluir como medida de prevención el uso de preservativos ya que he ha comprobado la transmisión de la infección de persona a persona por via sexual.

Chikungunya

Chikungunya quiere decir “aquel que se encorva” (Shutterstock)

De las tres enfermedades transmitidas por mosquitos, la fiebre chikungunya, es la menos frecuente en nuestro pais. El nombre significa "aquel que se encorva" ya que describe la apariencia inclinada de las personas que padecen los dolores musculares y articulares que suele provocar.

Los síntomas comienzan generalmente de 3 a 7 días después de la picadura del mosquito. El síntoma más común es una aparición repentina de fiebre mayor a 38,5 grados, a menudo acompañada de dolor en las articulaciones. Otros síntomas que pueden aparecer son dolor muscular, dolor de cabeza, náuseas, fatiga y erupción cutánea. El fuerte dolor en las articulaciones por lo general dura unos pocos días, pero puede llegar a persistir durante meses o incluso años. Las complicaciones graves son poco frecuentes y la mortalidad es muy baja.

El cuadro de esta afección es parecido al del dengue, pero la fiebre y el dolor de las articulaciones son más intensos en la fiebre chikungunya. En esta última enfermedad es raro observar hemorragia grave.

El síntoma más común es una aparición repentina de fiebre mayor a 38,5 grados

No tiene un tratamiento específico sino que se tratan los síntomas para aliviarlos hasta que transcurra el proceso viral. En la mayoría de los casos, el tratamiento es ambulatorio y consiste en controlar el dolor y la fiebre.
La fiebre chikungunya está presente en África y Asia. Sin embargo, en diciembre del 2013 se confirmaron los primeros casos de transmisión autóctona de este virus en América, específicamente en el Caribe.

Recientemente, la doctora Mónica Thorman, una destacada profesional de República Dominicana, reveló que ahora son muy pocos los casos que existen y que el riesgo para viajeros a destinos como Punta Cana es muy bajo porque ellos ya han sido inmunizados luego de haber padecido la infección.

Mapa 3D ofrece cómo funciona ADN en células

¿Qué es lo que convierte a una célula en una célula cerebral, o célula muscular, o una cancerosa? 

Ahora, los científicos del Instituto Salk han creado un mapa 3D de una célula que les está dando una visión, nueva y única, de cómo el ADN funciona dentro de las células individuales.

Aquí un vídeo mostrándolo:

La Presión arterial ¿Qué significa una lectura baja?

La lectura de la presión arterial tiene dos cifras, dadas en milímetros de mercurio. La primera cifra, o superior, mide la presión en las arterias cuando el corazón late. Esa es la presión sistólica. La segunda cifra, o inferior, mide la presión en las arterias entre los latidos. Esa es la presión diastólica.

De manera general, una presión arterial diastólica se considera baja cuando es de 60 milímetros de mercurio o menos. No obstante, la presión arterial normal varía de una a otra persona. Si su presión arterial diastólica se encuentra constantemente por debajo de 60 milímetros de mercurio, pero usted no presenta ningún problema por ello, tal vez no sea necesario hacer nada. Los síntomas notorios de la generalmente incluyen mareo, aturdimiento o desmayo. Si usted presenta esos u otros síntomas que pueden relacionarse con la presión arterial baja, quizás sea preciso investigar más para descubrir la posible causa y brindarle el tratamiento adecuado.

En algunos casos, los medicamentos pueden ser la causa de la presión arterial baja. En particular, los medicamentos destinados a reducir la presión arterial, conocidos como antihipertensivos, pueden ir demasiado lejos en la dirección opuesta y reducir la presión arterial más allá de un nivel sano. Los antihipertensivos incluyen a los diuréticos (a veces, conocidos como pastillas de agua), a los bloqueadores alfa y a los bloqueadores beta. Otros medicamentos que también pueden conducir a presión arterial baja son los fármacos para la enfermedad de Parkinson, ciertos tipos de antidepresivos y el fármaco sildenafil, particularmente combinado con medicamentos para el corazón (por ejemplo, nitroglicerina).

Una enfermedad subyacente puede asimismo desencadenar presión arterial baja. Por ejemplo, los problemas del corazón, tales como frecuencia cardíaca extremadamente baja, problemas con las válvulas cardíacas e insuficiencia cardíaca, pueden bajar la presión arterial porque impiden al cuerpo circular suficiente sangre. Los trastornos endocrinos, como la insuficiencia suprarrenal, también pueden desencadenar una presión arterial baja.

Otras afecciones, entre ellas la deshidratación, la pérdida de sangre, una infección grave y una reacción alérgica fuerte, pueden conducir a presión arterial baja. Sin embargo, estos trastornos normalmente causan un descenso repentino y drástico de la presión, en vez de una lectura de la presión arterial constantemente baja con el tiempo.

Otra posible causa para la presión arterial baja es la extrema rigidez de las arterias. Muy a menudo, hacia los 55 o 60 años de edad, las arterias empiezan a perder un poco de su flexibilidad. Eso puede aumentar la presión arterial sistólica y ocasionar que la presión arterial diastólica sea discordantemente baja. En algunos casos, sin embargo, las arterias rígidas pueden ser un síntoma de enfermedad vascular.

Cuando la presión arterial diastólica está constantemente por debajo de lo normal, posiblemente haya que evaluarla. En los jóvenes que no toman medicamentos ni presentan síntomas, tal vez no se necesite ningún tratamiento; no obstante, todavía es buena idea hablar con el médico al respecto. Si usted toma medicamentos, consulte con el médico para revisar su lista de medicamentos actuales y ver si estos pueden estar contribuyendo a su presión arterial baja.

Si su médico sospecha que un trastorno subyacente puede ser la fuente del problema, entonces quizás sea necesario hacer otros exámenes. De igual manera, valdría la pena hablar con el médico acerca del control de cualquier factor de riesgo vascular suyo que pueda cambiarse, tal como fumar, o tener colesterol alto, diabetes y obesidad. Cuando una enfermedad lleva a que la presión arterial diastólica sea baja, el tratamiento exitoso del problema también puede eliminar la presión arterial baja. Dra. Sandra Herrmann, Nefrología de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota.

NP / SG

Un estudio en EEUU abre la puerta a curar un tipo de leucemia

Washington (EFE).- Un estudio de la Universidad de Texas (Estados Unidos) en ratones ha identificado que la combinación de dos medicamentos inhibidores puede curar la leucemia mieloide crónica y abaratar los costos del tratamiento.

La leucemia mieloide crónica (LMC) es un tipo de cáncer que se inicia en ciertas células productoras de sangre de la médula ósea y que afecta a cerca del 20 % de pacientes diagnosticados con leucemia.

Un estudio del Centro Oncológico MD Anderson de la Universidad de Texas, ubicado en Houston, publicado hoy en la revista Science Translational Medicine abrió la puerta a curar este tipo de cáncer cuyo tratamiento actual no logra erradicar por completo las cédulas malignas.

Según los investigadores, la combinación del inhibidor enzimático de la tirosina quinasa BCR-ABL y otro medicamento inhibidor conocido como venetoclax (BCL-2) ha demostrado una "respuesta alentadora" en los ratones y tasas de curaciones tanto para la fase crónica de la enfermedad como para la fase terminal.

"El inhibidor BCR-ABL, el tratamiento estándar actual, permite a muchos pacientes una remisión, pero no erradica totalmente las células cancerígenas. En algunos pacientes, el cáncer vuelve en un modo intratable" y supone su muerte en semanas o meses, apuntan las conclusiones de ese estudio.

Como las células cancerígenas no son erradicadas por completo, los pacientes deben seguir medicándose con BCR-ABL por el resto de sus vidas para evitar que la enfermedad recurra en su fase terminal.

En Estados Unidos, ese tratamiento tiene un costo de 100.000 dólares anuales y muchos pacientes no se lo pueden permitir.

"Nuestro estudio en ratones demuestra que combinar BCL-2 y BCR-ABL tiene potencial para curar la leucemia mieloide crónica y mejorar los resultados para los pacientes", afirmó el profesor Michael Andreeff, que lideró la investigación junto a su colega Bing Carter.

Carter, por su parte, apuntó que los tratamientos de larga duración con BCR-ABL "tiene un costo alto tanto en efectos secundarios como financieramente" por lo que la combinación con BCL-2 "puede ser una solución" para los enfermos.

Yahoo

Revelan que tres de cada cinco mujeres tienen osteoporosis

Tener huesos fuertes a lo largo de la vida puede lograrse con hábitos adecuados en la dieta, ejercicios y el modo de vida que cada mujer debe emplear desde la adolescencia.



 Estas sencillas recomendaciones deben acompañarse con el consumo de calcio a temprana edad, porque proporcionan huesos vigorosos y evitan el riesgo de sufrir fracturas con el pasar de los años.

“Actualmente, las consultas reflejan un repunte en las cifras de osteoporosis, una enfermedad que se caracteriza por la pérdida de la masa ósea o de los minerales que componen el hueso, debilitándolo y aumentando el riesgo de sufrir una fractura después de los 55 años”, asevera el ginecoobstetra Jorge Luis Soto.

Las estadísticas revelan que tres de cada cinco mujeres después de los 45 años tiene osteoporosis, y de éstas, dos presentan rompimiento de las zonas más frágiles (cadera, fémur y muñeca) después de los 55 años. De acuerdo con un informe publicado por la Organización Mundial de la Salud, cada año, la osteoporosis causa más de 1,3 millones de fracturas de vértebras, cadera y muñecas en el mundo.

Las fracturas más graves son las de cadera. Pues la mayoría de ellas requieren una delicada y costosa operación quirúrgica que no asegura la perfecta recuperación del paciente.

Según Soto las fracturas pueden generar una discapacidad en el paciente. “Este tipo de patología también trae riesgo de padecer enfermedades tromboembólicas, debido al sedentarismo a que someten las fracturas”.

La principal causa de la osteoporosis en la mujer después de los 45 años la representa la menopausia o déficit de estrógeno, por lo que es importante la visita al médico para iniciar la terapia de reemplazo de esta hormona que, llevada de una forma adecuada, previene la descalsificación de los huesos. En mujeres más jóvenes, es recomendable el uso de calcio desde el embarazo.

El especialista explica que hacer ejercicios, aún padeciendo osteoporosis, actúa fortaleciendo los músculos y evita que los huesos pierdan minerales a través de la fuerza muscular.

La osteoporosis es diagnosticada a través de un estudio llamado densitometría ósea considerado el “patrón de oro” para la prevención. Este estudio mide la densidad mineral del hueso e indica el riesgo que tiene de fracturarse.

Los pacientes con osteoporosis reciben medicamentos de tipo mensual o anual que estimulan la regeneración ósea.

Aún al diagnosticarse la enfermedad, la paciente debe seguir las recomendaciones, debido a que siguiendo los hábitos saludables y con un tratamiento adecuado, puede llegar a regenerarse el hueso descalsificado. Por eso, no dude en ingerir calcio para evitar graves consecuencias.

Fuente: Panorama

Nuestro cerebro 'sabotea' los intentos de eliminar los malos hábitos

La experiencia agradable del pasado podría ser clave para explicar por qué nos resulta tan difícil cumplir con las típicas proposiciones de Año Nuevo.

Foto ilustrativa / pixabay.com

Científicos de la Universidad Johns Hopkins (Estados Unidos) han demostrado por primera vez que cuando vemos algo que está asociado con un incentivo del pasado, nuestro cerebro se llena de dopamina, incluso cuando no esperamos ningún incentivo y aun no nos damos cuenta de prestar atención alguna al objeto, informa EurekAlert!. El descubrimiento podría responder a la pregunta de por qué es tan complicado romper el círculo de la dependencia y la adicción.

Para el estudio los científicos pidieron a 20 voluntarios que señalaran los objetos de color rojo y verde en una pantalla donde aparecían varios elementos de colores diferentes. Los participantes recibían 1,5 dólares por encontrar objetos rojos y 0,25 dólares por indicar los de color verde. Al día siguiente, mientras los científicos escaneaban el cerebro de los encuestados mediante tomografías por emisión de positrones, les pidieron que encontraran objetos con ciertas formas. El color ya no importaba y no estaba el incentivo del dinero de por medio, pero los participantes se centraban en los objetos rojos de manera automática y cierta parte de su cerebro vinculada con la atención se llenaba de dopamina.

Cabe destacar que algunos de los encuestados estuvieron distraídos por los objetos rojos más a menudo que otros. Asimismo, los científicos llegaron a la conclusión de que la gente que se distrae con más facilidad y frecuencia es más propensa al comportamiento adictivo, mientras que los que no se distraen tanto se abstienen con éxito, no prestan mucha atención a los incentivos o están deprimidos. El equipo de la Universidad Johns Hopkins cree que los resultados de su estudio podrían dar comienzo a la búsqueda de una solución farmacéutica del desequilibrio químico."Lo que es sorprendente es que la gente no recibe premios y no espera incentivos. Tiene que ver con una asociación con un incentivo del pasado que sigue provocando la liberación de dopamina. Este estímulo está incorporado en el sistema de recompensa", señala Susan M. Courtney, una de las autoras del estudio.

Cerebros de hombre y mujer son similares

Investigadores de la Universidad de Tel Aviv dicen que el cerebro humano raramente tiene características "masculinas" o "femeninas".

Científicos en Israel determinan que los cerebros del hombre y de la mujer tienen características de ambos.

Un nuevo estudio muestra que el cerebro humano no cabe exactamente en las categorías de “masculino” y “femenino”, sino que tiene características de ambos.

Investigadores en la Universidad de Tel Aviv han identificado varias diferencias estructurales entre los cerebros de los hombres y de las mujeres, pero no pudieron establecer el género de un individuo solo con mirar una imagen de escáner del cerebro.

Los científicos han sostenido durante largo tiempo que hay diferencias entre los cerebros de los hombres y de las mujeres. El equipo de Tel Aviv quería averiguar si esas diferencias son lo suficientemente significativas para crear dos tipos de cerebros distintos, como hay distintos órganos reproductivos masculinos y femeninos.

Los investigadores determinaron que partes específicas del cerebro muestran diferencias sexuales, pero un cerebro en particular raramente tiene características “masculinas” o “femeninas”.

Entonces, ¿Cuáles son las repercusiones sociales del hallazgo?

Daphna Joel, quien dirigió el estudio, sugiere que debemos tatar de cambiar de lenguaje que caracteriza a la persona de acuerdo a su sexo hacia un leguaje que trate a cada uno de acuerdo a sus características e intereses específicos.

Aunque la mayoría de los científicos están de acuerdo en que los cerebros contienen una variedad de características masculinas y femeninas, muchos dicen que la prevalente evidencia prueba que el sexo tiene una importante influencia en la función del cerebro.

Expertos en salud mental, por ejemplo, argumentan que explorar las diferencias biológicas entre los cerebros masculinos y femeninos puede ayudar a responder preguntas tales como por qué los hombres son más propensos a desarrollar autismo que las mujeres, mientras las mujeres son más propensas a sufrir de depresión. Dicen que se necesitan más estudios para determinar en qué forma y hasta cuánto el sexo de alguien influencia el cerebro.

voanoticias

El ACV es la cuarta causa de muerte en adultos

Si no se trata a tiempo, por cada minuto que pasa los efectos del Accidente Cerebrovascular (ACV) empeoran. Puede causar problemas como discapacidad, pérdida de memoria, problemas de comportamiento y de habla.

“Se denomina ACV a la condición producida por una interrupción brusca en el flujo sanguíneo del cerebro cuya consecuencia posible es, al no recibir el oxígeno ni los nutrientes necesarios, la muerte del tejido cerebral. Este daño al cerebro puede causar una pérdida repentina de funciones dependientes de la parte dañada”, explicó María Victoria Marquevich, médica de Terapia Intensiva del Hospital Universitario Austral.

Se trata de la principal causa de discapacidad y la cuarta causa de muerte en adultos. Es un problema serio que, diagnosticado y tratado correctamente en las primeras horas de evolución, puede resolverse en muchos casos.

De acuerdo con Marquevich, existen distintos tipos de ACV: “En la mayoría de los casos (80%) es isquémico lo cual significa que un coágulo se aloja en las arterias y detiene el flujo de sangre al cerebro. Es un infarto de cerebro. En el caso del ataque cerebral hemorrágico lo que lo provoca es la ruptura de un vaso sanguíneo, y la formación de un hematoma en el tejido cerebral, este es el conocido como derrame cerebral”.

¿Cuáles son los síntomas típicos de ataque cerebral?

• Debilidad súbita en alguna parte del cuerpo (cara, brazo, pierna). Esto implica no poder mantener un brazo en alto, por ejemplo.
• Dificultades para hablar.
• Confusión repentina.
• Aparición brusca de mareos e inestabilidad.
• Alteraciones súbitas en la visión o visión borrosa súbita.
• Dolor de cabeza intenso y de aparición repentina.

Se debe considerar que habitualmente no causan dolor y pueden pasar inadvertidos y desaparecer a los pocos minutos. El 30% de las personas que sufren estas advertencias tienen riesgo de presentar un evento mayor posterior. Es fundamental reconocer los síntomas y consultar inmediatamente. Los efectos de un ataque cerebral que no se tratan a tiempo pueden afectar la vida y las actividades de los seres queridos

“Si se reconocen uno de estos síntomas es hora de actuar”, agrega el Dr. Pablo Pratesi, jefe del servicio de Terapia Intensiva del Hospital Universitario Austral. "Cada minuto que pasa los efectos del ACV empeoran. Si no se tratan a tiempo, pueden causar problemas muy serios como discapacidad, perdida de memoria, problemas de comportamiento y del habla", advierte.

Un solo síntoma es suficiente para buscar ayuda

El ACV lo puede cambiar todo. Se debe llamar al servicio de emergencias al 107. Ante la sospecha de que un ser querido está teniendo un ACV no se debe al doctor, ni manejar al hospital. Lo mejor que pueden hacer es llamar al 107.

“Se sabe que por cada minuto de isquemia, por cada minuto que un área del cerebro no recibe oxigeno, se mueren 2 millones de neuronas. Perder tiempo es perder cerebro”, aclara la Dra. Marquevich.

De acuerdo con el tratamiento, el Dr. José Antonio Bueri, jefe del servicio de Neurología cuenta que en el Hospital Universitario Austral los profesionales están capacitados con todos los medios necesarios para tratar el Ataque Cerebral contando con un equipo que encabeza, especializado para el tratamiento.

Factores de riesgo y prevención

Los factores que pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular incluyen el sexo (los hombres son más propensos a tener ACV que las mujeres, pero las mujeres son más propensas a morir por ACV que los hombres), la edad (más de 55 años de edad) e historia familiar de accidente cerebrovascular.

Entre las condiciones médicas que pueden incrementar el riesgo se incluyen la hipertensión, la alteración de los lípidos sanguíneos (colesterol y/o triglicéridos elevados), la enfermedad carotídea, la diabetes, antecedentes de infartos de corazón, las arritmias cardíacas, enfermedades de las válvulas del corazón y trastornos hematológicos.

Existe una prevención primaria (para aquellas personas que no han tenido un ACV y desean extremar los cuidados para no correr ese riesgo) y una prevención secundaria (para aquellas personas que han tenido un ACV y desean extremar los cuidados para no correr el riesgo de un nuevo ataque cerebral).

Ciertos estilos de vida pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, por ejemplo el tabaquismo, el uso de algunos anticonceptivos (especialmente en mayores de 35 años y fumadoras), el uso a largo plazo de la terapia de reemplazo hormonal (por ejemplo para el manejo de la menopausia), la inactividad física (sedentarismo), la obesidad y el abuso de drogas.

No solo quien sufre el ACV se ve afectado. 

Estar al cuidado de una persona que ha sufrido un ataque cerebral es una actividad sumamente dificultosa, que usualmente supone una carga de estrés emocional y físico. Pueden generarse cambios en las relaciones familiares, cambios emocionales (tristeza, ansiedad), problemas de salud (depresión, inconvenientes articulares vinculados a la movilización del paciente), cambios en la calidad de vida (menor tiempo para actividades recreativas y personales), problemas económicos y laborales.

La psoriasis y la depresión con frecuencia van de la mano

Independientemente de la gravedad, los pacientes de psoriasis, una afección cutánea que con frecuencia resulta deformante, tienen un riesgo elevado de depresión, sugiere una investigación reciente.

El riesgo de depresión podría verse impulsado más por las preocupaciones sobre la apariencia que por el estado real de la piel, señaló el autor del estudio, el Dr. Roger Ho, profesor asistente del departamento de dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York.

"Un área reducida de [psoriasis] podría significar mucho más para una persona que un área tres veces mayor para otra persona", dijo Ho. "Creo que la ubicación de las lesiones en la piel, como las lesiones en áreas más visibles o las lesiones en un área que afecte al funcionamiento diario, podrían tener un rol más grande".

Entre el 2 y el 4 por ciento de los norteamericanos tienen psoriasis, según Ho. El trastorno autoinmune provoca manchas rojas y elevadas en la piel, cubiertas de escamas de un color blanco plateado. Estas manchas normalmente aparecen en el cuero cabelludo, los codos, las rodillas, la parte inferior de la espalda, las manos y los pies.

Las personas con psoriasis con frecuencia se enfrentan a otras afecciones graves de salud, como la obesidad, la hipertensión, la diabetes, y en última instancia a la enfermedad cardiaca y/o el accidente cerebrovascular, señaló Ho.

Para ver si la depresión también se encontraba entre esos males, el equipo de investigación estudió datos sobre la enfermedad de más de 12,000 hombres y mujeres, recolectados entre 2009 y 2012 por la Encuesta nacional de examen de salud y nutrición de EE. UU.

Los participantes tenían a partir de 18 años de edad, y todos respondieron a preguntas detalladas sobre cualquier antecedente de psoriasis. También se anotó cualquier antecedente reciente de depresión.

Tras identificar la psoriasis en casi el 3 por ciento de los encuestados, y la depresión mayor en casi el 8 por ciento, el equipo encontró que casi el 17 por ciento de los pacientes de psoriasis también presentaban depresión.

Aunque no pudieron determinar qué sucedió primero, el equipo de investigación concluyó que tener psoriasis se "asociaba significativamente" con también sufrir de depresión mayor. Y los investigadores también observaron que los pacientes deprimidos de psoriasis eran más propensos a tener un deterioro funcional que los individuos deprimidos sin psoriasis.

Sin embargo, Ho enfatizó que los investigadores "solo pueden describir esto como una asociación, no como un efecto causal directo". Pero los investigadores encontraron que el vínculo se sostuvo incluso tras tomar en cuenta el sexo, la edad, la raza, y factores del estilo de vida como el ejercicio, el tabaquismo, el consumo de alcohol y la obesidad.

"Creo que se necesitan más estudios para investigar de forma definitiva los factores de riesgo reconocibles que podrían predisponer a un paciente de psoriasis a la depresión", planteó Ho.

Los hallazgos aparecen en la edición en línea del 30 de septiembre de la revista JAMA Dermatology.

Otro dermatólogo ofreció una visión distinta sobre la asociación entre psoriasis y depresión.

Aunque es probable que unas preocupaciones arraigadas sobre la autoimagen tengan algo que ver, el riesgo de depresión también podría tener unas raíces fisiológicas profundas, dijo el Dr. Gary Goldenberg, profesor asistente de dermatología de la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai, en la ciudad de Nueva York.

"Mientras más averiguamos, más claro se hace que la psoriasis no es solo una enfermedad de la piel, sino una afección sistémica asociada con todo tipo de problemas de salud distintos", señaló Goldenberg. "Y este estudio nos da un nuevo nivel de evidencias de que esa opinión de hecho es correcta".

Goldenberg anotó que es posible que la depresión y la psoriasis compartan las mismas vías, y dijo que el próximo paso lógico en el tratamiento de la psoriasis es ver si los medicamentos usados para tratarla también tienen un impacto sobre la depresión.

"Al final, quizá encontremos que los mismos mecanismos inflamatorios que contribuyen a la psoriasis también empeoran el desequilibrio químico que conduce al riesgo de depresión", comentó.

FUENTES: Roger S. Ho, M.D., M.S., M.P.H., assistant professor, Ronald O. Perelman department of dermatology, New York University School of Medicine, New York City; Gary Goldenberg, M.D, assistant professor, dermatology, Icahn School of Medicine at Mount Sinai, New York City; Sept. 30, 2015, JAMA Dermatology, online

¿Por qué me duele la espalda? Cinco curiosos motivos que desconocías

El quiropráctico Ata Pouramini te ayuda a corregir hábitos diarios que pueden llegar a provocarte dolor

La lumbalgia, el dolor en la parte baja de la espalda, es la principal causa de absentismo laboral en el mundo. A este contundente dato aportado por la revista científica internacional «Annals of the reumatic diseases» se suman las descorazonadoras previsiones de Organización Mundial de la Salud.

Según este organismo, una vez aparecida, la dolencia prevalecerá entre el 23% y el 38% de los casos a nivel mundial. El motivo fundamental es que ni ésta ni la dorsalgia, el malestar en la parte superior, están diagnosticadas como una enfermedades propiamente dichas, con una sintomatología y un tratamiento paliativo o curativo en concreto, sino que se trata de «dolores de duración variable en un área de la anatomía , afectada de manera tan frecuente que se ha convertido en un paradigma de respuestas a estímulos externos e internos».

Para el quiropráctico Ata Pouramini nos enfrentamos a un mal crónico y global, al que tratamos de combatir con tratamientos antiinflamatorios. Según el experto, el dolor de espalda ha producido un círculo vicioso del dolor, sobre todo en la cultura occidental, donde se atiende más a los tratamientos paliativos que a los preventivos, asegura.

El director de Quiropractic Valencia identifica como orígenes principales del problema la tensión emocional, la mala educación postural y los hábitos poco saludables de vida, es decir, el sedentarismo y la mala alimentación.

Sin embargo, añade el experto, no son desdeñables, los pequeños hábitos diarios que nos producen dolor y a los que ni siquiera creeríamos responsables del mismo.

«Síndrome del billetero»

Se le denomina así porque tiene su origen en el hábito masculino de llevar la cartera, bien repleta de documentos, en uno de los bolsillos traseros del pantalón. Al tratarse de un peso diario, podemos llegar a descompensar la columna, pinzando el nervio ciático.

«Latigazo cervical a km cero»

El abuso del teléfono móvil amenaza con crear una epidemia de lesiones cervicales en las nuevas generaciones. La postura antinatural de mirar hacia abajo para escribir en el teclado del smarthphone equivale a cargar sobre nuestros hombros el peso de un niño de ocho años. Los datos los aporta The Journal surgical Technology.

Mochilas con ruedas y escaleras

Mochilas a la espalda no, con ruedas sí. De acuerdo, pero no tanto… En este caso, todo el peso se ha trasladado a un lado de nuestra espalda, lo que nos puede provocar lesiones y contracturas musculares. Al subir y bajar las mochilas y maletas con ruedas por escaleras realizamos unesfuerzo extra que nos puede acarrear dolor e inflamación.

Ata Pouramini recomienda distribuir el peso del material en mochilas con bandas acolchadas y, en el caso de las ruedas, no arrastrarlas durante mucho tiempo.

El brazo fuera de la ventanilla

El equilibrio postural es muy importante. Cuando conducimos debemos llevar ambos brazos agarrados al volante, pero no sólo por precaución, sino para evitar la llamada «tendinitis del supraespinoso». Detrás de esta terminología médica se esconde una inflamación del hombro por movimientos forzados repetidos.

«El misionero», tradicional , pero seguro

El sexo, con todo su ímpetu y su «dejarse llevar» es una de las causas comunes del dolor. Ocurre que como está asociado a un hecho placentero no lo identificamos con la lumbalgia ni con otro tipo de dolor. Pero sí, mucho cuidado con las posturas a adoptar. Si padeces problemas de espalda, Ata Pouramini te recomienda el tradicional mIsionero, a ser posible, boca arriba y con un extra de soporte en la zona lumbar.

abc,es

Lo que hay que saber de la Enfermedad Celíaca

La enfermedad celíaca (EC) es un intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena que se presenta en individuos genéticamente predispuestos, caracterizada por una reacción inflamatoria, de base inmune, en la mucosa del intestino delgado que dificulta la absorción de macro y micronutrientes.

La prevalencia estimada en los europeos y sus descendientes es del 1%, siendo más frecuente en las mujeres con una proporción 2:1.

Un porcentaje importante de pacientes (75%) están sin diagnosticar debido, en su mayor parte, a que la EC durante años se ha relacionado, exclusivamente, con su forma clásica de presentación clínica. Sin embargo, el reconocimiento de otras formas atípicas de manifestarse, oligo y asintomáticas, combinados con la mayor y mejor utilización de las pruebas complementarias disponibles, ha permitido poner de manifiesto la existencia de diferentes tipos de EC: 

Síntomática: Los síntomas son muy diversos pero todos los pacientes mostrarán una serología, histología y test genéticos compatibles con la EC.
Subclínica: En este caso no existirán síntomas ni signos, aunque sí serán positivas el resto de las pruebas diagnósticas.
Latente: Son pacientes que en un momento determinado, consumiendo gluten, no tienen síntomas y la mucosa intestinal es normal. Existen dos variantes:
Tipo A: Fueron diagnosticados de EC en la infancia y se recuperaron por completo tras el inicio de la dieta sin gluten, permaneciendo en estado subclínico con dieta normal.
Tipo B: En este caso, con motivo de un estudio previo, se comprobó que la mucosa intestinal era normal, pero posteriormente desarrollarán la enfermedad.

Potencial: Estas personas nunca han presentado una biopsia compatible con la EC pero, del mismo modo que los grupos anteriores, poseen una predisposición genética determinada por la positividad del HLA-DQ2/DQ8. Aunque la serología puede ser negativa, presentan un aumento en el número de linfocitos intraepiteliales. La probabilidad media de desarrollar una EC activa es del 13% y una EC latente del 50% (tabla 1).

SINTOMATOLOGIA DE LA ENFERMEDAD CELIACA

Los síntomas más frecuentes son: pérdida de peso, pérdida de apetito, fatiga, náuseas, vómitos, diarrea, distensión abdominal, pérdida de masa muscular, retraso del crecimiento, alteraciones del carácter (irritabilidad, apatía, introversión, tristeza), dolores abdominales, meteorismo, anemia por déficit de hierro resistentes a tratamiento. Sin embargo, tanto en el niño como en el adulto, los síntomas pueden ser atípicos o estar ausentes, dificultando el diagnóstico.

DIAGNOSTICO DE LA ENFERMEDAD CELIACA

Mediante un examen clínico cuidadoso y una analítica de sangre, que incluya los marcadores serológicos de enfermedad celíaca (anticuerpos antigliadina, antiendomisio y antitransglutaminasa tisular) se establece el diagnóstico de sospecha de la enfermedad. El conocimiento reciente de diferentes formas clínicas de enfermedad celíaca (clásica, atípica, silente, latente, potencial, etc.), ha venido a demostrar que no siempre se puede establecer un diagnóstico clínico o funcional de la enfermedad celíaca. Por ello, para el diagnóstico de certeza de la enfermedad celíaca es imprescindible realizar una biopsia intestinal. Dicha biopsia consiste en la extracción de una muestra de tejido del intestino delgado superior para ver si está o no dañado. Para realizar esta prueba es necesario que no se haya retirado el gluten de la dieta.

TRATAMIENTO DE LA ENFERMEDAD CELIACA

Su tratamiento consiste en el seguimiento de una dieta estricta sin gluten durante toda la vida. Esto conlleva una normalización clínica y funcional, así como la reparación de la lesión vellositaria. El celíaco debe basar su dieta en alimentos naturales: legumbres, carnes, pescados, huevos, frutas, verduras, hortalizas y cereales sin gluten: arroz y maíz. Deben evitarse, en la medida de lo posible, los alimentos elaborados y/o envasados, ya que en estos es más difícil garantizar la ausencia de gluten.

La ingestión de pequeñas cantidades de gluten, de una manera continuada, puede causar trastornos importantes y no deseables.

Insomnio: errores y falsas creencias

La última clasificación internacional sobre los trastornos del sueño define el insomnio como distintas situaciones: muchas dificultades para dormir cuando se va a la cama, padecer un sueño fragmentado o aunque se duerma tener la sensación de que no se descansa.

Según explica a Infosalus el doctor Francisco Segarra, especialista de la Clínica del Sueño Estivill y coautor de 'Vivir bien sin insomnio' (Paidós, 2015), se trata de una clasificación muy amplia que refleja la realidad ya que hay quien con claridad presenta un insomnio de inicio, quien aunque se duerma rápido experimenta un despertar precoz o despertares frecuentes o aquellos que sienten que no han descansado.

Segarra apunta que lo más visto en su clínica son distintos insomnios de mantenimiento, pacientes que se despiertan por la noche, más que de el insomnio de inicio. El médico del sueño señala falsas creencias y errores extendidos sobre el insomnio:

1. Dormir 8 horas

Es una falsa creencia muy extendida y que ocasiona muchos problemas. Estas 8 horas de sueño son una media estadística pero existen personas que pueden dormir más o menos y no presentar ningún problema de sueño. Para valorar el sueño que necesita cada individuo hay que tener en cuenta su estado diurno. "Si sueles dormir 6 o 7 horas y te encuentras bien y te obsesionas con dormir 8 horas vas a tener un problema porque no es una expectativa realista", señala Segarra.

2. Recuperar el sueño en el fin de semana

El sueño no se recupera, ya que el sueño de la noche anterior nos permite tener un rendimiento óptimo durante el día que le sigue. El fin de semana se podrá dormir más, pero los días de la semana se habrá tenido un rendimiento más pobre por un sueño de poca calidad.

3. Los ronquidos indican un mayor descanso

Aunque es una creencia que está desapareciendo aún perdura y la investigación ha mostrado que el ronquido es, cuando menos, una manifestación de una dificultad respiratoria y en el peor de los casos un síntoma de la apnea del sueño.

4. Estar el máximo tiempo posible en la cama para dormir más

Acostarse antes o levantarse más tarde no aumentará el número de horas que dormimos ni la calidad del descanso. Si se duerme mal lo mejor es reducir el tiempo en la cama y salir de ella si no se puede dormir.

5. Controlar con obsesión la hora durante la noche

Cuando nos despertamos de madrugada no nos ayudará a conciliar de nuevo el sueño mirar la hora que es, uno de los primeros consejos de Segarra es olvidarnos de mirar el reloj durante la noche.

6. No tener en cuenta el ciclo luz-oscuridad

Se nos olvida que nuestro cuerpo está programado para descansar cuando no hay luz y estar activos durante las horas del día en las que sí la hay. La exposición a la luz inhibe la segregación por el cerebro de la melatonina, una de las sustancias básicas para poder dormir.

"Si estamos 15 minutos frente a pantallas como el móvil o una tableta antes de ir a dormir reducimos en un 50% la secreción de melatonina por parte de nuestro cuerpo. Si buscamos que nos entre sueño mientras que lo hacemos en realidad conseguimos el efecto contrario", señala el doctor Segarra.

A partir de las 9 de la noche el cerebro debe ir recibiendo progresivamente menos estimulación lumínica, las pantallas no contribuyen a ello y además suponen un exceso de activación para el cerebro.

7. Hacer ejercicio físico por la tarde-noche

El ejercicio físico regular mejora el sueño pero no así si es intenso y se realiza en las últimas horas del día, una práctica que también como la anterior consigue el efecto contrario. El ejercicio eleva la temperatura corporal central, cuyo descenso al final del día es otro de los estímulos que promueven el sueño. Una ducha fría por la noche también puede hacer que suba la temperatura interna del cuerpo, por lo que tampoco es recomendable, mejor tibia o caliente.

INFOSALUS

Cinco verdades que pueden sorprender sobre el aparato digestivo

Cuando el estómago de una persona hace ruidos, lo primero que pensamos es que tiene hambre.Esto no es necesariamente cierto. Según un libro que está causando furor en Alemania puede deberse a que el aparato digestivo está autolimpiándose. Traducido al español como;La digestión es la cuestión", el libro fue escrito por la microbióloga alemana Giula Enders y revela cómo funciona este órgano.

1 Los jugos digestivos funcionan como detergente en polvo

El intestino delgado tiene una longitud de tres a seis metros y es la parte de nuestro tracto digestivo que más trabaja.

Nos quiere ofrecer tanta superficie como sea posible para absorber los nutrientes de los alimentos, por lo que está lleno de diminutos pliegues, sin ellos, tendría que medir 18 metros para hacer su trabajo.

Nuestros jugos digestivos contienen los mismos agentes que los detergentes en polvo: enzimas digestivas y disolventes de grasa.

Los detergentes para lavar son eficaces en la eliminación de manchas, ya que digieren cualquier sustancia grasa, rica en proteínas o azucarada de la ropa, con ayuda del movimiento del tambor de la lavadora.

Eso es más o menos lo que sucede en nuestro intestino delgado.

Los jugos digestivos descomponen los hidratos de carbono, proteínas y grasas.

Las proteínas y los hidratos de carbono son transportados al torrente sanguíneo a través de la pared intestinal, absorbidos por los vasos sanguíneos, y llevados al hígado.

Aquí, las sustancias peligrosas se destruyen.

La sangre rica en nutrientes fluye entonces desde el hígado directamente al corazón.

2 Un filete permanece en el estómago durante seis horas

Una vez que la comida masticada llega al estómago, las paredes musculares empiezan moverla para descomponerla.

Con un empujón, la comida es lanzada contra la pared del estómago, rebota y cae.

El estómago agita la comida y la muele en partículas pequeñas, la mayoría de menos de 2 mm de diámetro, antes de que pasen al intestino delgado.

Los carbohidratos simples, como el pastel y el azúcar, tardan cerca de dos horas para descomponerse.

Las proteínas y las grasas permanecen en el estómago durante un tiempo considerablemente más largo.

Un filete puede facilmente permanecer en el estómago durante seis horas.

Es por esto que las comidas ricas en carbohidratos nos animan más rápidamente, pero las comidas con mucha carne o grasa nos mantiene llenos por más tiempo.

3 Por qué comer nos hace sentir somnolientos

Una razón por la que nos sentimos cansados y lentos después de comer es que ciertos mensajeros químicos liberados por el cuerpo cuando estamos llenos también estimulan las áreas del cerebro responsables del cansancio.

Este cansancio es tal vez un inconveniente para nuestro cerebro cuando estamos en el trabajo, pero es beneficioso para el intestino delgado.

Este funciona más eficazmente cuando estamos relajados.

La somnolencia significa que la cantidad óptima de energía está disponible para la digestión en lugar de tener que ser utilizada en otros lugares, y nuestra sangre no está llena de hormonas del estrés.

4 Qué significan los ruidos del estómago

Nuestro estómago hace ruido cuando tenemos hambre pero también cuando está en pleno proceso de limpieza.

Alrededor de una hora después de que el intestino delgado ha terminado de digerir, una contracción muscular grande, ruidosa y ondulada barre las sobras desde el estómago hacia el intestino para dejar el estómago vacío y limpio.

Comer entre comidas detiene este proceso.

El picoteo constante significa que no hay tiempo para la limpieza.

Esta es una razón por qué algunos nutricionistas recomiendan un espacio de cinco horas entre las comidas, aunque no hay evidencias científicas que demuestran que el intervalo debe ser precisamente este período de tiempo.

5 ¿Con qué frecuencia debe ir al baño?

El intestino grueso es donde se procesa el resto de comida que no ha sido digerido por el intestino delgado, como la fibra indigestible.

El tiempo de procesamiento de estas sobras es de alrededor de 16 horas.

De este modo, ayuda al cuerpo a extraer las sustancias que incluyen minerales importantes como el calcio, que sólo pueden ser absorbidos adecuadamente aquí.

El tiempo promedio para que la comida vaya del tenedor al baño es de un día - las tripas más rápidas lo logran en ocho horas mientras que las más lentas pueden tardar tres días y medio.

El intestino grueso tiene tres secciones: el colon ascendente, transverso y descendente.

Por lo general, cuando vamos al baño, vaciamos la última sección para llenarse al día siguiente.

Para la mayoría de la gente, el contenido de su intestino grueso es suficiente para una evacuación al día.

Sin embargo, las personas que llenan su intestino grueso con suficiente volumen pueden tener que ir al baño dos o tres veces al día.

Tres cuartas partes de las heces son agua, para asegurar que es lo suficientemente suave para pasar fácilmente.

Una tercera parte de la materia sólida es la bacteria que nuestro cuerpo no necesita más.

Otro tercio se compone de fibra vegetal no digerible, y el tercio restante se compone de sustancias de las que el cuerpo quiere deshacerse como restos de medicamentos, colorantes alimentarios o colesterol.

Fuente: BBC Salud

Señales de que podrías tener fibrosis quística

La fibrosis quística es un enfermedad hereditaria, congénita y crónica, que de no atenderse a tiempo ocasiona la muerte a temprana edad (infancia o adolescencia).

¿Cómo se origina?

La asociación detalla que la fibrosis quística es una alteración congénita en el transportede agua y salen en las células que recubren los órganos y tejidos del cuerpo; afecta principalmente al aparato respiratorio y digestivo.

“Se crea un moco anormal y pegajoso que bloquea los conductos respiratorios y proporciona un ambiente ideal para el desarrollo de infecciones; así como el flujo hacia el intestino de enzimas pancreáticas, necesarias para la digestión”.

Para que la enfermedad se desarrolle, ambos padres deben tener el gen FQ. De ser así, cada embarazo tendrá 25% de probabilidades de tener un hijo con el padecimiento, 50% de que sea portador del gen y 25% de que esté completamente sano.

Con un diagnóstico precoz y mejores tratamientos, los pacientes en México alcanzan lavida adulta plena y productiva. Conoce los síntomas a continuación.

Síntomas

Ileo meconial. Se trata de una obstrucción del intestino localizado con excremento o meconio

Deshidratación por pérdida excesiva de sal a través del sudor

Desnutrición en diversos grados y el abdomen ligeramente abultado

Diarrea crónica o evacuaciones con grasa

Síntomas respiratorios como tos crónica, falta de aire con la actividad física, infecciones pulmonares frecuentes (neumonías, bronconeumonías, bronquiolitis, etc.), así como sinusitis crónica

Fuente: Salud 180