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Dermatitis atópica: desterrar los miedos

  • Muchos de los padres que lidian con esta enfermedad en los primeros años de vida de sus hijos desconocen en gran medida aquello a lo que se enfrentan. Conocer mejor la dolencia y cómo evitar sus manifestaciones habituales permite eliminar los miedos en los progenitores y ayuda a los hijos a ser más autónomos en el reconocimiento de los síntomas.
La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel que causa inflamación y picor y que se manifiesta con eccemas en zonas concretas del cuerpo. Para su diagnóstico la enfermedad debe presentarse de forma crónica y recurrente con brotes en la piel caracterizados por los eccemas y deben de tenerse en cuenta la ocurrencia de otras dolencias como alergias alimentarias, rinitis y asma, lo que se denomina 'marcha atópica'.

Según explica a Infosalus Raúl de Lucas, dermatólogo infantil del Hospital Universitario La Paz de Madrid, en la actualidad se sabe que su causa es fundamentalmente genética. En más de la mitad de los casos existe una alteración en una proteína denominada filagrina que modifica las características de las células de la piel afectando a su función barrera. Esto hace que la piel sea más débil y sensible, deje escapar el agua y permita la entrada de alérgenos, microorganismos y sustancias irritantes, añade el especialista.

"En los casos muy severos de dermatitis atópica durante los primeros meses de vida pueden producirse alergias alimentarias, rinitis y asma, lo que conduce a contemplar que esta alteración en la barrera protectora de la piel la convierte en la vía de acceso a todas estas afecciones", explica De Lucas.

Por ello, el especialista indica que es importante poner en marcha un tratamiento enérgico en estos primeros años de vida de los niños para evitar que se produzcan otros síntomas más graves.

Las 10 cuestiones que hay que saber

Desde hace cinco años el hospital madrileño realiza una actividad para pacientes y familiares de dermatitis atópica que consiste en una sesión formativa y participativa con las familias y un taller lúdico-educativo para los niños. Gracias a Raúl de Lucas, Infosalus presenta los conocimientos básicos sobre esta enfermedad de la piel:

1. Cada paciente es un individuo distinto y con unas características diferentes de la enfermedad. Por regla general, los niños que padecen de forma activa la dermatitis atópica presentan más de 3 o 4 brotes al año y pasan por la consulta al menos cada tres meses.

2. Lo más importante es que tanto padres como hijos aprendan a reconocer los brotes y puedan poner en marcha un tratamiento precoz que evite el deterioro de su calidad de vida debido a los picores, la irritabilidad, el estrés y las alteraciones del sueño en los niños y sus familias.

3. La educación y el conocimiento inciden de forma positiva en la evolución de la enfermedad y se ha comprobado que los pacientes que acuden a la escuela de dermatitis atópica del hospital controlan mejor su enfermedad. El objetivo es conseguir, mediante la educación, que el paciente aprenda a ser autónomo en el control de su enfermedad.

4. El tratamiento de la dermatitis atópica pasa por el uso tópico de antiinflamatorios, como corticoides y otras cremas, durante los brotes y entre brotes se emplean cremas hidratantes emolientes cuya principal característica es que aportan a los pacientes los lípidos que están alterados en las células de su piel. En el caso de los brotes mantenidos también se pueden utilizar fármacos inmunomoduladores que activan el sistema inmune y ayudan a reducir la recurrencia.

5. No se debe temer el uso de corticoides ya que son fármacos que utilizados siguiendo las directrices médicas tratan con éxito y sin efectos secundarios los eccemas.

6. Los principales errores entre los padres se encuentran en no tratar la enfermedad y en el miedo a los corticoides. "Es importante un cambio de actitud con respecto a una enfermedad que afecta a la calidad de vida de nuestros pacientes", acentúa De Lucas, que añade que en ocasiones no se presta la importancia que se debiera a la dolencia sobre todo por falta de información.

7. En su evolución, 8 de cada 10 niños mejoran con la edad y la enfermedad puede llegar a desaparecer o convertirse en anecdótica a partir de la pubertad. En el 90% de los casos la dermatitis atópica aparece en la infancia aunque puede aparecer en la edad adulta.

8. Las recomendaciones del especialista pasan por evitar los irritantes, como los perfumes en los productos aplicados a la piel, utilizar jabones con un pH neutro (5 ó 5,5), emplear crema hidratante a diario y tratar de forma precoz los brotes. De Lucas aconseja a los niños que eviten el rascado, emplear cremas emolientes y no sentir vergüenza por padecer la enfermedad.

9. Hay que evitar los riesgos de estigmatización, para ello hay que explicar al niño y a sus compañeros cuando pregunten sobre los eccemas que la piel es más débil y delicada y que por ello se inflama más a menudo.

10. Condicionantes genéticos: aunque su origen no está en un solo gen, se sabe que si uno de los padres padece la enfermedad sus hijos tienen entre un 20% y un 30% de riesgo de padecerla y si son los dos padres los que la sufren o la sufrieron los riesgos se elevan hasta el 60% en sus descendientes.


Europapress

Dormir siete horas reduce un 65% el riesgo cardiovascular si se lleva una vida saludable

  • Un descanso nocturno adecuado siempre se ha asociado a una mejor salud cardiovascular, ahora un estudio realizado por investigadores de los Países Bajos afirma que dormir al menos siete horas reduce un 65 por ciento el riesgo cardiovascular si se lleva una vida saludable.
Concretamente, y según un estudio publicado en 'European Journal of Preventive Cardiology', aquellas personas que, además de llevar unos hábitos de vida saludables (realizar actividad física de forma regular, mantener una dieta equilibrada, moderar el consumo de alcohol y no fumar), duermen un mínimo de siete horas al día, reducen hasta en un 65% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y hasta un 83% el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular en comparación con aquellas personas que no siguen ningún hábito de vida saludable.

El estudio, del que se hacen eco la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC), ha analizado los hábitos de vida de 6.672 hombres y 7.967 mujeres. El estudio ha sido llevado acabo por el Instituto Nacional de Salud Pública y Medio Ambiente y la Universidad de Wageningen en los Países Bajos.



Tras 12 años de seguimiento, se produjeron 607 eventos cardiovasculares (129 muertes por enfermedad cardiovascular, 367 infartos de miocardio no mortales y 111 ictus) y se observó que las personas que mantenían una alimentación equilibrada, realizaban ejercicio físico, moderaban el consumo de alcohol y no fumaban reducían el riesgo cardiovascular en un 57% y el riesgo a morir por enfermedades del corazón en un 67%.

Lo novedoso del estudio es que estos porcentajes se incrementaban en un 14% y en un 22% respectivamente cuando los sujetos, además, dormían un mínimo de siete horas diarias. Asimismo que, por el contrario, dormir poco se asocia a una mayor incidencia de sobrepeso, obesidad, hipertensión, colesterol y triglicéridos.

"Un sueño reparador ayuda a disminuir la presión arterial, mejora la función endotelial y, en definitiva, es un factor más a tener en cuenta para la prevención de las enfermedades cardiovasculares", explica el doctor Enrique Galve, presidente de la sección de Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la SEC y miembro de la FEC. Además, "produce una relajación muscular que también afecta a las arterias" provocando una bajada fisiológica de la presión arterial de entre un 10 y un 15 por ciento.

CANTIDAD Y CALIDAD

El correcto descanso nocturno no sólo tiene que ver con la cantidad de horas que dormimos sino también con la calidad de nuestro sueño. Así lo demuestra otro trabajo publicado en 'Journal of Sleep Research', realizado por el Centro de Investigación y Desarrollo en Salud y el departamento de Medicina de la Universidad de California, entre otros centros universitarios en Estados Unidos.
El estudio relaciona la calidad del sueño con la función endotelial, es decir, con la capacidad vasodilatadora de arterias y venas.Durante la investigación se analizó la calidad del sueño de los participantes mediante encuestas y polisomnografía (una prueba que determina, entre otros, los movimientos oculares durante el sueño, el tiempo total del sueño y el flujo de aire que entra y sale de los pulmones). También se midió la vasodilatación gracias al flujo de la arteria braquial y, tras el análisis de los datos, se observó que aquellas personas que duermen de una forma más deficiente, tienen una peor función endotelial.

La función endotelial es el primer estadio de la arteriosclerosis. Aquellas personas que presentan disfunción endotelial tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares ya que ven disminuida la capacidad vasodilatadora de sus arterias y, por consiguiente, aumentan su presión arterial.

"No dormir bien altera las funciones más elementales del proceso de la enfermedad cardiovascular. De hecho, algunas alteraciones del sueño tienen consecuencias cardiovasculares negativas", señala el doctor Galve, quien recuerda que, "la apnea obstructiva del sueño, una de las alteraciones más graves que consiste en la obstrucción de la vía aérea, disminuye el flujo de oxígeno y aumenta el ritmo cardiaco provocando un aumento de la presión arterial que no sólo se da en el periodo nocturno sino también durante el día".

"Es por ello que podemos afirmar que los periodos de sueño no reparador pueden tener graves consecuencias para nuestra salud, entre ellas, el desarrollo de la enfermedad cardiovascular", afirma.


Fuente: Infosalud.com

Riñones sanos, corazón fuerte

MADRID.- La salud renal y la del corazón van muy de la mano ya que los riñones son órganos muy vascularizados,están llenos de arterias y pequeños capilares, y todo lo que afecta a los vasos sanguíneos tiene un efecto sobre ellos. 

Por este motivo, los enemigos del corazón como la vida sedentaria, el tabaquismo o la obesidadhacen muy buenas migas con la enfermedad renal.

Los riñones depuran la sangre del organismo y colaboran con otros órganos para mantener la composición corporal, como el pH o los niveles de bicarbonatos, sodio o potasio. Además, estos órganos tienen una importante función endocrina al producir la eritropoyetina, una hormona que envía señales a la médula ósea para producir más glóbulos rojos, y participar en las últimas fases de la activación de la vitamina D en el cuerpo.

Según explica a Infosalus Roberto Martín, director médico de la Fundación Renal Íñigo Álvarez de Toledo, la enfermedad renal en muchos de los casos es 'silente' aunque los factores asociados al riesgo cardiovascular pueden aumentar su incidencia. Como principal factor desencadenante de la insuficiencia renal, Martín apunta a la diabetes del adulto, la diabetes tipo 2.

El principal indicador en el funcionamiento renal es el filtrado glomerular, la velocidad a la que el riñón filtra la sangre del organismo. El funcionamiento óptimo se fija en un filtrado de 120 ml por minuto, una cifra que con el paso de los años va disminuyendo, aunque como apunta el facultativo, esto no significa que el envejecimiento suponga el fallo de los riñones.
Martín apunta que el eslogan 'Riñón y envejecimiento' elegido este año para la celebración del Día Mundial de la Salud Renal busca una mayor concienciación entre los mayores de 40 y 50 años, ya que la ausencia de sintomatología hace difícil diagnosticar el inicio de la enfermedad y puede desembocar en muchos casos en una insuficiencia renal que requiere un tratamiento de diálisis o un trasplante.

Además, en esta época de la vida aumentan los riesgos de desarrollar diabetes del adulto y con ello la posible afectación para los riñones, ya que supone el factor de riesgo más importante en el desarrollo de la insuficiencia renal. Sin embargo, Martín se muestra más optimista en lo que se refiere a la detección de la enfermedad renal en los pacientes en los que se controla la diabetes, ya que señala que si siguen los controles y las recomendaciones médicas pueden controlar mejor la salud de sus riñones.

Indicadores y datos de salud renal

El especialista descifra para Infosalus algunos de los indicadores y recomendaciones más útiles para mantener sanos nuestros riñones:

1. Seguir una alimentación equilibrada y practicar ejercicio de forma moderada ayudan no sólo a la salud cardiovascular sino también a un mejor funcionamiento renal.

2. Hay que controlar la tensión arterial de forma periódica y mantener a raya los niveles de colesterol.

3. Si se presenta algún síntoma como orina oscura, espuma en la orina, síntoma éste de que se pierden muchas proteínas, o algún tipo dedolor hay que acudir al médico de cabecera.

4. Siempre que se tengan molestias urinarias o infecciones de orina recurrentes hay que consultar al especialista. No es algo común, pero existen infecciones del tracto urinario que pueden ascender a los riñones como en el caso de la pielonefritis, un tipo de infección renal grave.

5. Los hombres tienen un mayor riesgo renal que las mujeres, en una proporción de aproximadamente 1,5 a 1. La incidencia de la insuficiencia renal está disminuyendo pero los últimos datos apuntan a una prevalencia de unos 1.100 enfermos por millón de habitantes, de los que un 51% han pasado por un trasplante de riñón que funciona, un 44% está en hemodiálisis y un 5% se somete a diálisis peritoneal.

6. Los antiinflamatorios se encuentran entre los fármacos que más dañan la salud renal, al incidir en gran medida sobre su capacidad de filtrado, y su abuso puede dar lugar a un fracaso renal agudo. Martín señala que en términos generales la automedicación es dañina pero que en el caso de los riñones, el uso de analgésicos de manera indiscriminada puede tener efectos muy patentes al agravar los casos de insuficiencia renal.

7. Aunque no existen alimentos malos para los riñones sí que debe controlarse la ingesta de sodio, sobre todo en los hipertensos, y aquellos que perjudican la salud de los diabéticos, además de controlar las grasas y los factores que inciden sobre la salud de los vasos sanguíneos.

8. La creatinina es uno de los valores en las analíticas sanguíneas o en las pruebas de orina que ayudan a los especialistas a evaluar el funcionamiento renal. La creatinina es eliminada del cuerpo completamente por los riñones, si la función renal es anormal los niveles de creatinina se incrementan en la sangre debido a que se elimina menos creatinina a través de la orina.


Fuente: infosalud.com

Sepa cómo combatir ácaros y evitar alergias

  • Limpie los ambientes de su casa para evitar la proliferación.
  • Reconozca otras causales de alergias.
A la espera del otoño que inicia el 21 de marzo, el Ministerio de Salud recomienda que en esta estación en la que proliferan ácaros debido a la humedad y temperaturas más apropiadas para su multiplicación (alrededor de los 25 °C y una humedad del 75℅) se tomen los recaudos necesarios, pues generalmente esta es la principal causa de alergia en nuestro medio.

Los alérgenos que más abundan en esta época como mencionamos son los ácaros (las heces de estos contienen proteínas alérgenas) animales microscópicos que habitan en el polvo acumulado de los hogares. Se cree que puede haber hasta mil ácaros de polvo en un metro cuadrado de superficie, como las alfombras; estos animales se alimentan fundamentalmente de las escamas de la piel y de las fibras textiles.

Si bien existen diversos tipos de alergias que pueden llegar a nuestro organismo por diferentes vías como por ingestión, por contacto con la piel, o por inhalación del componente alergénico que es el agente que al entrar en contacto con el organismo genera una hipersensibilidad.

La OMS define a la alergia como una reacción exagerada del organismo al tomar contacto con sustancias que proviene del exterior.

Las alergias se producen cuando se da una respuesta inmunitaria ante la presencia de un alergénico, por eso decimos que es una respuesta exagerada e hipersensible ante la presencia de estas sustancias que son inocuas para el organismo. Cuando un alérgeno llega al organismo de una persona propensa a las alergias, el sistema inmunitario de esta emite una cantidad de anticuerpos llamados IgE.; y la exposición a ese alérgeno llevará a la liberación de mediadores químicos como la histamina que es la que produce los síntomas de la reacción alérgica. Hay diferentes tipos de alérgenos y distintas maneras de tomar contacto con ellos;
  • Por el aire que respiramos se pueden encontrar en pólenes de plantas, el polvo de las casas (ácaros), hongos, y pelo de animales. Este tipo de alérgenos generalmente
  • Por los alimentos ingeridos, tanto pescados, huevos, frutas secas.
  • Por ingesta de medicamentos por ejemplo la penicilina o la acido acetil salisílico.
  • Por picaduras de insectos o mordeduras de animales.
  • Por contacto de la piel, cosméticos o productos químicos, ropa, texturas.
Todos estamos expuestos ante distintos alérgenos pero las respuestas que produce nuestro sistema inmunitario son de baja intensidad y no las percibimos. Es preciso aclarar que la alergia no se tiene frente a una sustancia sino que es la persona la predispuesta a dar una respuesta exagerada de su sistema inmunitario al tomar contacto con dicha sustancia lo que se conoce como la reacción alérgica.
Para combatir a los ácaros, propios de nuestro ambiente es importante que tomemos medidas en el hogar, y que formen parte de nuestro repertorio conductual cotidiano de aseo. Se recomienda:
  • Mantener la casa limpia
  • Limpiar cuidadosamente los filtros (de agua y de acondicionadores de aire, de cocina) por los menos una vez por semana
  • Lavar las fundas de almohada y las sábanas una vez por semana. Los ácaros del polvo pueden ser eliminados por el agua a 55 °c o más caliente. También se puede matar por congelación
  • Utilizar detergentes hipoalergénicos para ayudar a eliminar los ácaros del polvo
  • Mantener los niveles de humedad por debajo del 50 por ciento, ventilando el interior del hogar, manteniendo las ventanas abiertas para que penetre la luz solar. Los ácaros de polvo así como otros alérgenos prosperan sobre la alta humedad
  • Usar una funda de almohada hipoalergénicos, los ácaros del polvo se arrastran, avanzan lentamente y provocan alergias mientras se duerme
  • Colocar los objetos pequeños que acumulan polvo en armarios cerrados o cajones.
  • Colocar la ropa en armarios cerrados
  • Limpiar, sin levantar polvo, con un trapo húmedo.

Fuente: 
MSPBS.py