¿Cafeína para ayudar a prevenir el tinnitus?

• Una nueva investigación indica que un consumo más alto de cafeína está asociado con tasas más bajas de tinnitus (enfermedad crónica, más o menos intensa, y que consiste en la percepción auditiva de un pitido o zumbido frecuente o constante), en mujeres jóvenes y de mediana edad.

En este estudio, el equipo del Dr. Gary Curhan, del BWH (Brigham and Women's Hospital) en Boston, Estados Unidos, analizó datos sobre estilo de vida e historial médico de un seguimiento de salud de más de 65.000 mujeres, con edades comprendidas entre los 30 y los 44 años y sin tinnitus al inicio del seguimiento.

Después de un seguimiento de 18 años, los investigadores observaron una asociación inversa significativa entre el consumo de cafeína y la incidencia de tinnitus entre estas mujeres.

En comparación con mujeres cuyo consumo de cafeína era de menos de 150 miligramos al día (aproximadamente una taza y media de algo menos de un cuarto de litro, u 8 onzas, de café), la incidencia del tinnitus fue un 15 por ciento inferior entre aquellas mujeres que consumían de 450 a 599 miligramos al día de cafeína. La mayor parte de la cafeína consumida por las mujeres procedía del café, y los resultados no variaban con la edad.

La razón tras esta asociación observada no está clara, tal como advierte Curhan. Se sabe que la cafeína estimula el sistema nervioso central, y estudios previos han demostrado que tiene un efecto directo sobre el oído interno. Los autores del nuevo estudio alertan de que se necesitan más pruebas antes de realizar recomendaciones sobre si recurrir a la cafeína mejoraría los síntomas del tinnitus.

Fuente: noticias de la ciencia

Cuatro de cada cinco ataques al corazón se podrían evitar

Hay que comer sano, hacer ejercicio, no fumar, ni beber alcohol

Un estudio revela que cuatro de cada cinco eventos coronarios en hombres, es decir, infartos al corazón, puede evitarse si se lleva un estilo de vida saludable. Ello implica mantener el peso, una dieta sana, hacer ejercicio, no fumar, ni beber.

La mortalidad por enfermedades del corazón ha disminuido en las últimas décadas gracias a terapias médicas, sin embargo los autores del estudio cuyas conclusions publica ' Journal of the American College of Cardiology', señalan que la prevención mediante un estilo de vida saludable evita los efectos secundarios de la medicación y es más rentable para reducir la enfermedad coronaria.

Los investigadores examinaron a 20.721 hombres suecos sanos de 45 a 79 años y los siguieron durante 11 años. Evaluaron sus modos de vida teniendo en cuenta la dieta, el consumo de alcohol, el tabaquismo, el nivel de actividad física y la adiposidad abdominal o grasa abdominal.

Los hombres en el estudio con el riesgo más bajo eran no fumadores, caminaban o montaban en bicicleta durante al menos 40 minutos al día, hacían ejercicio por lo menos una hora a la semana, tenían una circunferencia de cintura por debajo de 95 centímetros, tomaban cantidades moderadas de alcohol y seguían una dieta saludable con un consumo regular de frutas, verduras, legumbres, frutos secos, productos lácteos bajos en grasa, granos integrales y pescado.

Los investigadores encontraron, por ejemplo, que tener una dieta con un consumo moderado de alcohol provoca un riesgo de ataque cardiaco un 35% inferior que el grupo de alto riesgo, es decir, aquellos que no siguen ningún factor saludable de bajo riesgo.

Los hombres que combinan la dieta y el consumo moderado de alcohol, no fuman, son físicamente activos y tienen una baja cantidad de grasa abdominal, presentan un 86% menos de riesgo. Los investigadores encontraron resultados similares en los hombres con niveles de hipertensión y colesterol alto.

"No es sorprendente que las opciones de estilo de vida saludables puedan conducir a una reducción en los ataques al corazón", afirma la directora del estudio, Agneta Akesson, profesora asociada en el Instituto de Medicina Ambiental del Instituto Karolinska, en Estocolmo. "Lo que es sorprendente es cómo se redujo drásticamente el riesgo debido a estos factores", añade.

"Es importante señalar que estas conductas de estilo de vida son modificables y cambiar las conductas de alto riesgo por las de bajo riesgo puede tener un gran impacto en la salud cardiovascular", afirma Akesson. "Sin embargo, lo mejor que uno puede hacer es adoptar estilos de vida saludables desde la infancia", aconseja.

5 infecciones que se pueden contraer en un vestuario

Todos sabemos que el agua y el jabón son las únicas armas necesarias contra la mayoría de los virus que acechan en las superficies del baño y suelos de las habitaciones.

Pero hay organismos más resistentes que pueden establecerse en toallas y azulejos e incluso se pueden propagar a través de vestuarios comunes.

Verrugas

Es algo común en los nudillos, rodillas y pies de muchos niños pequeños. Estos bultos ásperos inofensivos son causados por cepas del virus del papiloma humano.

Pueden variar enormemente en tamaño y forma y, a veces, aparecen en grupo.

Las verrugas tienen diferentes formas y tamaños.

Son contagiosas. A menudo sólo necesitan un mero contacto de piel a piel.

También se pueden transmitir a través del contacto con superficies contaminadas, como vestuarios y zonas que rodean las piscinas.

La mayoría desaparecen por sí solas, pero existen tratamientos para los casos más persistentes.

PVL-MSSA

El virus puede causar infección en la piel que se puede extender a otros tejidos.

Los expertos en salud pública han exhortado a los jugadores de rugby a que dejen de compartir toallas, cuchillas de afeitar y baños fríos, después de que se descubriera un conjunto de infecciones causadas por el virusPVL-MSSA en el club británico de rugby del Midland.

Los dermatólogos dicen que cualquier deporte de contacto cercano, incluyendo la lucha libre, puede exponer a las personas al riesgo de contagio.

El virus PVL-MSSA provoca abscesos y forúnculos y en casos graves puede llegar a la sangre y causar infección generalizada.

La condición es causada por una cepa de la bacteria, conocida como Staphylococcus aureus resistente a la meticilina o SARM.

La afección puede tratarse con antibióticos y los familiares e individuos cercanos de cualquier persona con la infección deberían ver a un médico.

Scrumpox

Los peligros por los golpes están siendo analizados estrechamente en el mundo del deporte.

También conocido como gladiatorum del herpes debido a su vínculo con las artes marciales, esta erupción costrosa es causada por el virus herpes.

A medida que el virus se afianza, la gente experimenta picazón y sensación de ardor en la piel antes de la aparición de una serie de ampollas dolorosas llenas de líquido.

El contacto cercano durante partidos de rugby y combates de lucha libre, puede hacer que las ampollas se revientan y por lo tanto contagien a los compañeros.

Las pastillas antivirales ayudan a combatir la infección.

El pie de atleta

Al hongo le gusta crecer entre los dedos de los pies.

También conocido como tinea pedis, es una infección fúngica que provoca piel escamosa y seca en las membranas entre los dedos del pie con una erupción roja que pica.

Se desarrolla en ambientes oscuros y húmedos y se alimenta de tejido muerto de la piel, haciendo que los pies y los baños sean un hogar ideal para el hongo.

El hongo se encuentra comúnmente cerca de piscinas, duchas y vestuarios.

Se propaga muy fácilmente y se transmite a través de toallas y ropas y superficies contaminadas.

Las cremas antimicóticas, polvos o aerosoles disponibles en las farmacias son un remedio eficaz, pero se debe solicitar asesoramiento médico si no se cura.

El molusco contagioso

El virus provoca manchas con forma de perla que pican mucho.

A menudo los médicos son capaces de diagnosticar esta infección mirando las manchas con forma de perla que aparecen en la piel afectada. No son dolorosas, pero pueden ser muy pruriginosas.

Aunque el virus es altamente infeccioso, la mayoría de las personas son resistentes y es poco probable que se desarrollen síntomas, incluso si entran en contacto con personas infectadas.

Pero para aquellas que no tienen cuentan con la resistencia suficiente lo pueden contraer a través del contacto de piel a piel o al tocar objetos contaminados como toallas y toallitas.

Estos moluscos tienden a desaparecer por sí solos.

Fuente: BBC mundo

Tabaco, hipertensión y diabetes aumentan el riesgo de demencia

• El control de la diabetes y la presión arterial alta, así como medidas para fomentar el abandono del tabaco y reducir el riesgo cardiovascular tienen el potencial de disminuir el riesgo de demencia, incluso en la edad avanzada, según revela el Informe Mundial sobre el Alzheimer 2014 'La demencia y la Reducción del Riesgo: Un análisis de los factores de protección y modificables'.

Este documento, en el que se pide que se integre la demencia en los programas mundiales y nacionales de salud pública junto con otras patologías no transmisibles (ENT), señala que la diabetes puede aumentar el riesgo de demencia en un 50 por ciento. También plantea que la obesidad y la falta de actividad física son factores de riesgo importantes para la diabetes y la hipertensión, y deben, por lo tanto, controlarse.

Aunque la salud cardiovascular está mejorando en muchos países de ingresos altos, muchos países de bajos y medianos ingresos muestran un patrón reciente de aumento de la exposición a factores de riesgo cardiovascular, con incremento de las tasas de diabetes, enfermedades del corazón y derrame cerebral.

En este trabajo, encargado por la organización mundial de asociaciones 'Alzheimer's Disease International' (ADI), se señala que dejar de fumar está fuertemente ligado con una reducción en el riesgo de demencia. Como ejemplo, pone que los estudios sobre la incidencia de demencia entre las personas mayores de 65 años y más han demostrado que los exfumadores tienen un riesgo similar a los que nunca han fumado, mientras que los que continúan consumiento tabaco poseen un riesgo mucho mayor.

Realizado por un equipo de investigadores dirigido por el profesor Martin Prince, del 'King's College London', en Reino Unido, el trabajo revela que los que han tenido mejores oportunidades de educación poseen un menor riesgo de demencia en la edad avanzada. La evidencia sugiere que la educación no tiene impacto en los cambios en el cerebro que conducen a la demencia, pero reduce su impacto en el funcionamiento intelectual.

El documento plantea que si se entra en la vejez con cerebros mejor desarrollados y más saludables es posible que se vivan vidas más larga, más felices y más independientes, con menos posibilidades de desarrollar demencia. Por ello, dice que promover la salud del cerebro es importante durante toda la vida, pero sobre todo a mediados de la vida, puesto que las alteraciones cerebrales pueden comenzar décadas antes de que aparezcan los síntomas.

El estudio, que se hace público como parte del Día Mundial del Alzheimer, que se celebra este domingo, y el Mes Mundial del Alzheimer, una campaña para concienciar sobre la enfermedad, también insta a los programas de las ENT a incluir más a las personas mayores, con el mensaje de que nunca es demasiado tarde para hacer un cambio, ya que el curso futuro de la epidemia global de demencia es probable que dependa de manera crucial del éxito o el fracaso de los esfuerzos para mejorar la salud pública mundial a través de la población.

Combinar los esfuerzos para hacer frente a la creciente carga mundial de enfermedades no transmisibles será de importancia estratégica, eficiente y rentable, según los autores del documento. A su juicio, llevar una vida saludable es un paso positivo hacia la prevención de una serie de enfermedades a largo plazo, incluyendo el cáncer, las enfermedades del corazón, el derrame cerebral y la diabetes.

El profesor Martin Prince, del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia del 'King's College London' y autor del informe, subraya: "Ya hay evidencia de varios estudios de que la incidencia de demencia puede estar cayendo en los países de altos ingresos, vinculado a mejoras en la educación y la salud cardiovascular. Tenemos que hacer todo lo posible por acentuar estas tendencias. Con un coste global de más de 600.000 millones de dólares [463.447 millones de euros], las apuestas difícilmente podrían ser más altas".

"Desde una perspectiva de salud pública, es importante tener en cuenta que la mayoría de los factores de riesgo de demencia se solapan con los de otras principales enfermedades no transmisibles (ENT). En los países de altos ingresos, hay un mayor enfoque en los estilos de vida más saludables, pero no es siempre el caso con los países de bajos y medianos ingresos. Para el año 2050, se estima que el 71 por ciento de las personas que viven con demencia estará en estas regiones, por lo que la implementación de las campañas de salud pública eficaces puede ayudar a reducir el riesgo global", añade el director ejecutivo de ADI, Marc Wortmann.

Fuente: europapress