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No dormir eleva la propensión a comer comida chatarra

No dormir en las horas tradicionales de sueño eleva la propensión a comer comida basura, tal y como evidenció una investigación llevada cabo por un equipo de expertos de la Universidad de California en Berkeley (EEUU).

Este trabajo, que fue publicado en la revista especializada 'Nature Communications', expone que no dormir durante la noche eleva las posibilidades de sufrir antojos de este tipo de comida, en lugar de hacerlo de otra como cereales integrales o verdura. Así lo comprobaron los especialistas tras estudiar las regiones del cerebro que controlan la elección de alimentos.

De esta forma, y mediante imágenes de resonancia magnética funcional de 23 adultos jóvenes y con buen estado de salud, comprobaron la situación tras una noche de sueño y otra de insomnio. El resultado en esta última experiencia es el hallazgo de actividad afectada en el lóbulo frontal del cerebro, que es el que regula la toma de decisiones.




Fuente: farodevigo.es

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