El ejercicio físico, si bien es muy positivo para distintos aspectos de la salud, puede provocar reacciones negativas si se lo desarrolla en un marco de altas temperaturas como las que se vinieron sufriendo en los últimos días.
En particular existen afecciones que pueden contraerse si se desarrollan actividades sin tomar precauciones por la elevada temperatura y humedad, y para evitarlas los especialistas recomiendan especiales cuidados.
“Es necesario tener presente algunas consideraciones para disfrutar de estas actividades sin riesgo para la salud -aseguró el doctor Oscar Mendoza Figueredo, médico cardiólogo y deportólogo del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires- porque entre las dolencias más comunes se cuentan los calambres por calor, el síncope por calor y el golpe de calor”.
Los calambres por calor suelen ser agudos y son producidos por la pérdida de minerales y deshidratación, producidos como consecuencia de los elevados índices de sudoración.
“Se los trata llevando a la persona a un lugar fresco y administrándole líquidos y/o bebidas deportivas”, explicó el médico.
El síncope por calor, en tanto, se manifiesta a través de un conjunto de síntomas como fatiga extrema, jadeo, vértigo, vómitos, desmayos, piel fría y húmeda, o caliente y seca, baja presión arterial (hipotensión), y pulso débil y rápido.
“La conducta si la persona está consciente es hidratarla con soluciones salinas, descanso en un ambiente fresco y elevarle las piernas; si está inconsciente trasladarla inmediatamente para su atención médica y colocación de líquidos y minerales por vía intravenosa”, señalan los especialistas.
MAS RIESGOS
A su vez, el riesgo más grave de realizar actividades físicas con altas temperaturas es el golpe de calor, caracterizado por una elevada temperatura corporal (superior a los 40° C), cese de la sudoración, piel caliente y seca, pulso y respiración rápidos, hipertensión arterial, confusión e inconsciencia.
“Si no se lo trata en forma rápida y eficaz, puede progresar al coma y posteriormente producir la muerte. Hasta tanto se lo traslade a un centro asistencial, debe bajarse la temperatura con agua fría y envolver el cuerpo con sábanas húmedas”, explicó Mendoza Figueredo.
“Es necesario tener presente algunas consideraciones para disfrutar de estas actividades sin riesgo para la salud -aseguró el doctor Oscar Mendoza Figueredo, médico cardiólogo y deportólogo del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires- porque entre las dolencias más comunes se cuentan los calambres por calor, el síncope por calor y el golpe de calor”.
Los calambres por calor suelen ser agudos y son producidos por la pérdida de minerales y deshidratación, producidos como consecuencia de los elevados índices de sudoración.
“Se los trata llevando a la persona a un lugar fresco y administrándole líquidos y/o bebidas deportivas”, explicó el médico.
El síncope por calor, en tanto, se manifiesta a través de un conjunto de síntomas como fatiga extrema, jadeo, vértigo, vómitos, desmayos, piel fría y húmeda, o caliente y seca, baja presión arterial (hipotensión), y pulso débil y rápido.
“La conducta si la persona está consciente es hidratarla con soluciones salinas, descanso en un ambiente fresco y elevarle las piernas; si está inconsciente trasladarla inmediatamente para su atención médica y colocación de líquidos y minerales por vía intravenosa”, señalan los especialistas.
MAS RIESGOS
A su vez, el riesgo más grave de realizar actividades físicas con altas temperaturas es el golpe de calor, caracterizado por una elevada temperatura corporal (superior a los 40° C), cese de la sudoración, piel caliente y seca, pulso y respiración rápidos, hipertensión arterial, confusión e inconsciencia.
“Si no se lo trata en forma rápida y eficaz, puede progresar al coma y posteriormente producir la muerte. Hasta tanto se lo traslade a un centro asistencial, debe bajarse la temperatura con agua fría y envolver el cuerpo con sábanas húmedas”, explicó Mendoza Figueredo.
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