La psoriasis una enfermedad que se combate día a día

Esta enfermedad es una de las afecciones de la piel más importantes de todos los tiempos. Como otras afecciones tiene complicaciones psicoemocionales.

La psoriasis es una patología de origen inmune, no contagiosa y se puede manifestar en cualquier parte de la piel, pero las zonas más comunes son los codos, rodillas, cuero cabelludo y región sacra.

"La psoriasis es una enfermedad inflamatoria sistémica y es más que una enfermedad de la piel, porque afecta a otros órganos del sistema, puede comprometer el tejido hepático, el sistema cardiovascular, la parte articular, alterar metabólicamente y hasta puede afectar el tejido pulmonar", aseguró a Télam César Lagodín, médico dermatólogo a cargo de la Sección de Psoriasis del Hospital de Clínicas.

En este sentido, enfatizó que "es muy importante que el paciente sea tratado en forma interdisciplinaria entre el dermatólogo, el reumatólogo, el médico clínico, el cardiólogo y el psicólogo porque es una enfermedad que altera la calidad de vida y puede generar distintos trastornos".

La psoriasis es una patología de origen inmune, no contagiosa, y se puede manifestar en cualquier parte de la piel, pero las zonas más comúnmente comprometidas son los codos, rodillas, cuero cabelludo y región sacra.

Se da tanto en hombres como en mujeres de manera similar y puede aparecer a cualquier edad aunque es más frecuente entre los 20 y 40 años.

En la Argentina, esta enfermedad afecta entre el 2 y el 3% de la población, unas 800.000 personas, según datos de la Sociedad Argentina de Dermatología.

Lagodín expresó que "en la gran mayoría la psoriasis es detectada por el dermatólogo porque el paciente consulta por la piel; o por el reumatólogo porque puede presentar dolores articulares".

Asimismo, destacó que "lo emocional juega un rol importante no como causa sino como gatillo, por eso es importante que los pacientes adhieran al tratamiento psicológico".

Recordó que hasta hace aproximadamente 15 años, la psoriasis era considerada una afección de la piel y no se reconocían todas las complicaciones como enfermedad inflamatoria sistémica, pero las investigaciones permitieron avanzar en el estudio de esta patología.

"Es una enfermedad dermatológica muy clínica", añadió el especialista.

En este sentido, Javier Ubogui, médico dermatólogo, ex secretario general de la Sociedad Latinoamericana de Psoriasis y miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología remarcó a Télam que el dermatólogo es "un poco el director de orquesta de esta enfermedad y va a ir determinando las necesidades de cada paciente e involucrando a los profesionales de las distintas especialidades".

Destacó que "este potencial de enfermedades asociadas a la psoriasis remarca la importancia de una detección temprana y de un tratamiento precoz, como ejes cardinales que mejorarán el pronóstico de la enfermedad y la calidad de vida del paciente".

Asimismo, añadió que este abordaje multidisciplinario "permite no solo controlar mejor la enfermedad sino prever y evitar futuras complicaciones, como las referidas al componente articular o al control de los factores de riesgo cardiovascular".

Los especialistas señalaron que recurrir a médicos no especializados o curanderos atenta contra el control de la enfermedad y en este sentido Ubogui reforzó la idea de la atención especializada y multidisciplinaria.

A su vez, señaló que "es importante destacar que un paciente bajo tratamiento, puede llevar una vida saludable y socialmente normal: usar ropa cómoda sin tener que taparse, mangas cortas, pollera, shorts o traje de baño en verano; realizar actividades deportivas; no tener picazón ni necesidad de rascarse; dormir adecuadamente y sentirse bien".

Fuente: nuevodiarioweb.com.ar

Falta de sueño podría causar neurodegeneración

Cuando no se duerme, los científicos constataron un aumento de dos moléculas que comúnmente se asocian a lesiones cerebrales

Unos científicos suecos de la Universidad de Uppsala acaban de esclarecer más perjuicios para el cerebro de una noche sin dormir.

Estos investigadores en neurología analizaron sangre extraída a 15 hombres jóvenes y con buena salud, entre los que algunos acababan de dormir ocho horas y otros no habían dormido nada.

En estos últimos, los científicos constataron un aumento de dos moléculas, la enolasa de las neuronas y la proteína S-100B, que comúnmente se asocian a lesiones cerebrales.

Así, "la falta de sueño puede favorecer procesos de neurodegeneración" , mientras que, al contrario, "una noche en la que se duerme bien podría tener una importancia crítica para el mantenimiento de la salud del cerebro" , señala el estudio que se publicará en la revista Sleep.

Combatir la diabetes tipo 2 sin mirar las calorías

Una de las grandes preocupaciones de las personas con diabetes son las calorías de los alimentos. Son muchas las personas que analizan el impacto calorífico de los alimentos en su diabetes. 

Sobretodo en el caso de los pacientes mayores con alto riesgo de enfermedades del corazón. Pues bien parece que ese sin vivir que es estar pendientes de las calorías podría tener ciertos matices.

Esta semana se ha publicado en la revista ‘Annals of Internal Medicine‘ que seguir una dieta mediterránea rica en aceite de oliva virgen extra evita tener que restringir calorías. Si a eso le añadimos la práctica del ejercicio físico y una bajada de peso, estamos dando con la receta básica para prevenir la diabetes tipo, según un artículo de la prestigiosa publicación.

Los cambios en el estilo de vida que inducen la pérdida de peso han demostrado que disminuyen la incidencia de diabetes hasta un 50 por ciento, lo que evidencia su importancia. Los investigadores de este trabajo trataron de determinar si seguir una dieta mediterránea podría reducir la incidencia de diabetes sin tener en cuenta las calorías, aumentar el ejercicio físico o la pérdida de peso.

En el estudio se asignó aleatoriamente a 3.500 adultos mayores sin diabetes y con alto riesgo de enfermedad cardiovascular a una dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva virgen o frutos secos o una dieta control baja en grasas. Los del grupo de dieta mediterránea comían principalmente frutas, verduras, cereales integrales y pescado y sus dietas eran ricas en grasas de aceite de oliva virgen o frutos secos.

A los participantes en el grupo de control se les indicó que redujeran la ingesta de grasas en la dieta de todas las fuentes. Los dietistas proporcionaron sesiones periódicas de capacitación para ayudar a los pacientes a cumplir con sus dietas y los individuos en los tres grupos no estaban obligados a restringir la ingesta de calorías o aumentar la actividad física.

Después de cuatro años, los participantes que siguieron las dietas mediterráneas tuvieron una reducción sustancial en el riesgo de diabetes tipo 2 en comparación con aquellos en el grupo control. Así, los científicos concluyen que la dieta mediterránea puede tener implicaciones para la salud pública en cuanto a la prevención de la diabetes.

Aquí está el informe original publicado en la revista médica: http://annals.org/article.aspx?articleid=1811025

Media hora de meditación diaria reduce la ansiedad y la depresión

Unos 30 minutos de meditación al día pueden reducir los síntomas de la ansiedad y de la depresión, ha revelado un estudio del centro Johns Hopkins Medicine de Estados Unidos, según difunde Tendencias21.net.

Los autores de la investigación revisaron 47 ensayos clínicos realizados hasta junio de 2013, con 3.515 participantes. Encontraron evidencias de mejoría en los síntomas de la ansiedad, la depresión y el dolor, así como de reducción del estrés y mejora de la calidad de vida en todos ellos. La técnica más eficiente en este sentido resultó ser la técnica budista conocida como mindfulness (atención plena), según la compilación de Marta Lorenzo para la página especializada.

"Una gran cantidad de personas utiliza la meditación, pero ésta no es una práctica considerada dentro de la terapia médica convencional", afirma Madhav Goyal, investigador de la Universidad Johns Hopkins y director del presente estudio, detallado por la revista JAMA Internal Medicine. "Sin embargo, según nuestra investigación, la meditación parece proporcionar un alivio para algunos síntomas de la ansiedad y de la depresión similar al constatado con antidepresivos en otros estudios", continúa explicando Goyal en un comunicado del Johns Hopkins Medicine.

Los investigadores evaluaron el grado en que los síntomas de ambos trastornos se modificaban gracias a la meditación. Lo hicieron en personas que presentaban diversas condiciones médicas, como insomnio o fibromialgia, aunque sólo una pequeña parte de ellas había sido diagnosticada por un trastorno mental.

Descubrieron así que la llamada "meditación de atención plena" (mindfulness) - una forma budista de auto-conciencia ideada para centrar la atención, sin prejuicios, en el momento actual- podía aliviar el dolor y del estrés. Los resultados registraros se mantuvieron incluso cuando se tuvo en cuenta el efecto placebo, que implica que los sujetos puedan sentirse mejor a pesar de no recibir tratamiento alguno, simplemente porque creen que lo están recibiendo.

Resultados obtenidos

Goyal y su equipo revisaron 47 ensayos clínicos realizados hasta junio de 2013 con 3.515 participantes. Estas investigaciones habían incluido la meditación y varios problemas de salud física y mental, como la depresión, la ansiedad, el estrés, el insomnio, el consumo de sustancias estupefacientes, la diabetes, las enfermedades cardíacas, el cáncer y el dolor crónico.

Encontraron evidencias moderadas de mejoría en los síntomas de la ansiedad, la depresión y el dolor después de que los participantes se sometieran a un programa de entrenamiento en meditación de atención plena de ocho semanas de duración. También encontraron evidencias de reducción del estrés y mejora de la calidad de vida en todos los participantes.

No hubo suficiente información, sin embargo, para determinar si otros factores podrían mejorarse mediante la meditación. En aquellos estudios más prolongados, de hasta seis meses de duración, se constató una continuación de esas mejoras. En ninguno de ellos se detectó daño alguno derivado de esta práctica.

La fórmula más prometedora

Según Goyal, “la meditación tiene una larga historia en las tradiciones orientales, y su popularidad ha ido creciendo en los últimos 30 años en la cultura occidental. Mucha gente cree que meditar consiste en sentarse y no hacer nada. Pero eso no es cierto. La meditación prepara a la mente para aumentar su conocimiento, y los diferentes programas de meditación abordan este objetivo de diferentes maneras".

La meditación de atención plena, que es el tipo de meditación que parece más prometedora desde un punto de vista terapéutico, se practica normalmente durante 30 ó 40 minutos al día. En ella, se hace hincapié en la aceptación de los sentimientos y de los pensamientos sin juicio, y en la relajación de cuerpo y mente.

A pesar de estos resultados, Goyal advierte que la literatura revisada para el presente estudio contenía algunas debilidades potenciales. Por ello, serían precisos más estudios, con el fin de aclarar los resultados más esenciales de los programas de meditación y cómo está práctica podría suponer mayores efectos.

Estudios previos

La posibilidad de usar la meditación como terapia para trastornos como la ansiedad y la depresión ha emergido a partir de estudios como el realizado en 2013 por científicos de la Universidad Católica de Leuven (KU Leuven), en Bélgica. En este caso, los investigadores enseñaron a más de 408 estudiantes de secundaria a meditar con la técnica del mindfulnsess.

El resultado fue una reducción de los síntomas de depresión, ansiedad y estrés en los jóvenes, tanto de manera inmediata como seis meses después del desarrollo del programa.

Asimismo, en 2010, otra investigación sobre el mindfulness, realizada por especialistas del Centre for Addiction and Mental Health de Canadá con personas diagnosticadas con depresión severa, reveló que, tras 18 meses meditando, las tasas de recaída de estos pacientes fueron similares a las de pacientes que habían tomado antidepresivos durante ese mismo periodo.

Según los autores de este otro estudio, estos resultados demuestran que las personas que no toleran los tratamientos con antidepresivos duraderos pueden usar el mindfulness para evitar que vuelvan los síntomas de la depresión.


Fuente: lanacion.com.py