Una investigación realizada por profesionales ingleses reveló que fumar no alivia el estrés, sino todo lo contrario.
Un estudio realizado por investigadores de la University College London echa tierra al mito de que fumar alivia el estrés, la ansiedad y que actúa como un relajante.
La investigación - publicada en la revista de la British Heart Foundation - sostiene que fumar aumenta en un 70 por ciento el riesgo de sufrir ansiedad y depresión.
“Hay una creencia por parte de muchos fumadores de que fumar reduce la ansiedad y el estrés, que es a su vez lo que provoca que muchos fumadores se desanimen para dejar la adicción. Sin embargo, en lugar de ayudar a la gente a relajarse, fumar,aumenta la ansiedad y la tensión. La sensación de reducción de estrés o de relajación es temporal y es pronto sustituida por el síndrome de abstinencia y los antojos”, explica Mike Knapton, coautor del estudio.
Para el estudio, los investigadores contaron con la participación de 6.500 personas, tanto fumadores como no fumadores, de más de 40 años de edad, encontrando, tras un análisis psicológico de todos ellos, que el 18,3 por ciento de los fumadores presentaba síntomas de depresión y ansiedad frente al 10 por ciento de los no fumadores y del 11,3 por ciento de los ex-fumadores, según detalla el portal Muy Interesante.
Es importante denotar que el tabaco no disminuye los motivos subyacentes al estrés. A la luz de dichos datos, dejar de fumar no solamente ayudaría a cuidar la salud y a asegurar una vida más larga y saludable, sino que puede ser un esquema muy útil para combatir la ansiedad, la depresión y mejorar la salud mental, ya que el estudio también denotó que los ex fumadores que habían dejado el hábito hacía más de un año, tuvieron perfiles de ansiedad y depresión parecidos a los participantes que nunca habían fumado.
La investigación - publicada en la revista de la British Heart Foundation - sostiene que fumar aumenta en un 70 por ciento el riesgo de sufrir ansiedad y depresión.
“Hay una creencia por parte de muchos fumadores de que fumar reduce la ansiedad y el estrés, que es a su vez lo que provoca que muchos fumadores se desanimen para dejar la adicción. Sin embargo, en lugar de ayudar a la gente a relajarse, fumar,aumenta la ansiedad y la tensión. La sensación de reducción de estrés o de relajación es temporal y es pronto sustituida por el síndrome de abstinencia y los antojos”, explica Mike Knapton, coautor del estudio.
Para el estudio, los investigadores contaron con la participación de 6.500 personas, tanto fumadores como no fumadores, de más de 40 años de edad, encontrando, tras un análisis psicológico de todos ellos, que el 18,3 por ciento de los fumadores presentaba síntomas de depresión y ansiedad frente al 10 por ciento de los no fumadores y del 11,3 por ciento de los ex-fumadores, según detalla el portal Muy Interesante.
Es importante denotar que el tabaco no disminuye los motivos subyacentes al estrés. A la luz de dichos datos, dejar de fumar no solamente ayudaría a cuidar la salud y a asegurar una vida más larga y saludable, sino que puede ser un esquema muy útil para combatir la ansiedad, la depresión y mejorar la salud mental, ya que el estudio también denotó que los ex fumadores que habían dejado el hábito hacía más de un año, tuvieron perfiles de ansiedad y depresión parecidos a los participantes que nunca habían fumado.
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